[回答] 跑步出汗是比较好的。出汗会随着毛孔慢慢排出，可以有效的达到减肥的目的，也可以有效的提高一下免疫力，出现出汗一定不要进行冷水洗澡，避免发生毛囊炎的情况，一定要进行护肤，保持皮肤的干爽。

[回答] 晚上吃完饭跑步最好选择在一小时以后。吃完饭，人体会将大量血液集中在肠胃，如果选择在刚吃完饭后跑步，会造成肠胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊乱。所以要选择饭后一小时后跑步，这个时间段身体进入稳定平衡的阶段，可以将进食的能量得以消耗，有助于良好的睡眠。要坚持选择锻炼，提高身体抵抗力和免疫力。

[回答] 人们在感冒以后最好不要跑步了，感冒后病人体质比较差，在跑步的的时候会因为运动导致自身体温升高，这样会对身体器官增加压力，感冒的病人最好注意休息，不要做剧烈运动，注意穿衣问题，饮食方面清淡一些，多吃一些流食，多喝点水，能让自己更快恢复健康。

[回答] 发烧时出汗有一定的好处。出汗是机体调节体温的一种方式，一般发烧到一定程度时就会出汗，从汗液中带走大量热量，从而使体温下降，避免了过高的体温对机体可能造成的伤害，因此发烧时出汗有一定的好处。但大量出汗会丢失大量体液和电解质，可能引起机体脱水、电解质紊乱等，出现头晕、乏力、肢体抽搐、甚至休克、昏迷，诱发心脑血管疾病等，所以发烧出汗时需及时补充液体及电解质，以免上述不良情况的发生。

[回答] 每天坚持跑步半个小时是很好的锻炼方法。每天跑步30分钟可以帮助提高心肺功能。还可以帮助增强人体的神经系统功能。也可以帮助塑形减肥。

[回答] 取决于流汗的程度对病情的影响。由于体内有各种原因，包括感染引起的炎症反应，引起体温升高，这个时候机体通过排汗，带走体内的热量，达到降低体温，从而形成体温的平衡状态，这个对机体是有利的。但是如果排汗过多，使机体脱水，并且丢失了大量的的电解质，微量元素，维生素，矿物质等营养成分，可以使机体出现虚脱，体质下降，导致免疫力下降，这个时候对人体是不利的。

[回答] 儿童发烧出汗，是一种好的表现。通过出汗可以促进散热，使体温逐渐降下来。但如果出现过多的出汗，可以导致体内水分丢失以及电解质紊乱。因此不要出汗过多。

[回答] 风寒引起的感冒，出汗是比较好的，出汗后注意将汗液擦干，以免再次感受风寒湿邪，加重感冒，感冒有三种，一种是由于风寒引起的感冒，还有一种是由于风热引起的感冒，还有一种是由于病毒性的感冒。

[回答] 发烧时出汗还是有一定好处的，出汗的时候体内水分丢失会带走一部分热量，有降低体温的作用。这种情况中医认为是发汗解表，也就是发汗之后体温会恢复到正常。但是如果出汗过多，应该及时地补充体液，以免体液丧失过多，导致循环血容量不足，出现酸碱平衡失调、电解质紊乱。应该口服补液盐，必要时应该补充生理盐水或者是葡萄糖水。

[回答] 宝宝发烧以后，出点汗挺好的，但这个时候不要忙着去给孩子脱衣服，也不要吹空调，孩子出汗的时候，说明已经退烧了，正常做法就是给孩子多喝点热开水，不要剧烈运动，让汗水自然干，孩子出汗也是排毒的，所以有好处。