[回答] 早晨喝粥可以防止喉咙干涩调养肠胃而且容易消化防止便秘，晚上喝粥促进肠胃蠕动保护胃肠黏膜养胃护胃，吸收肠胃里的毒素和杂质排毒养颜促进睡眠，五谷杂粮熬煮成粥含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长的人多喝粥可防小病保健养生。

[回答] 早晚喝粥是可以减肥的，也适当的搭配一些蛋白质食物和富含膳食纤维的食物，同时减肥期间还需要积极的进行体育运动，粥里面水多米少，热量并不是很高。

[回答] 艾灸会阴的益处可以有效的治疗妇科炎症。可以调节痛经或者是月经不调。对于外阴骚痒或者是白带增多有异味有一定的帮助。可以吃桂圆枸杞红枣等食物来调理身体。

[回答] 吸氧可以消除疲劳、提高工作效率。可以消除体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，吸氧后可以明显改善症状。吸氧对改善亚健康状态非常有效。

[回答] 牛奶中含有丰富的钙，卵磷脂等，能补充人体所需的微量元素，促进睡眠，提高记忆力和大脑的工作效率。牛奶营养丰富，有助于人体的生长发育，还能提高机体免疫力，增强抗病能力。

[回答] 猪头肉可以有效的促进铁离子的吸收，从而有助于改善贫血现象的发生。它的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和氨基酸。猪头肉性平、味甘具有补中益气、生津止渴、清热解毒、利水渗湿的功效。

[回答] 有利于养胃：苏打水呈弱碱性，有利于中和胃酸，可用于治疗消化不良以及便秘等症状。但如果胃酸分泌较少的话，不宜多喝苏打水。有利于美容养颜：常喝苏打水，有利于促进细胞抗氧化的作用，而且还可清除自由基，使皮肤光滑，搭配柠檬，还可缓解皮肤老化，软化粗糙的皮肤，达到美容养颜的作用。有利于减轻口腔疾病：尤其对于口腔炎、咽喉肿痛等症状，有很好的疗效。

[回答] 吃青豆有可以保持血管的弹性，还可以降低血管内胆固醇的浓度，可以防止脂肪肝形成，可以预防心血管疾病。膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以帮助消化吸收，预防便秘，有健脾和胃，利水渗湿的功效。

[回答] 具体好处如下。1、能够帮助很好的抗菌消炎。2、可以促进体内组织再生。3、能够帮助女性朋友美容护肤。4、可以将蜂蜜外涂在皮肤上，帮助皮肤滋润。5、能够帮助提高机体的免疫功能。6、可以促进肠道的消化能力。7、喝了之后有助于睡眠。8、能够补充丰富的维生素以及氨基酸。若血糖过高，一定不要饮用。

[回答] 一般玫瑰花用开水冲泡，可疏肝行气止痛，用于缓解肝郁气滞之月经不调、经前乳房胀痛等症状。能宽中和胃，可用于治疗肝胃不和之胸胁脘腹胀痛，呕恶，食欲不振，纳差等症。药用玫瑰花是取蔷薇科植物玫瑰花的干燥花蕾，于春末夏初花将开放时分批采摘。