[回答] 氧气对增强免疫系统起着决定性作用，适当吸氧，有利于促进皮肤血液循环，加快毒素的排出，使皮肤有弹性，还可以保健，提高睡眠质量。对于孕妇来讲，有利于增加血氧浓度，利于胎儿的发展。对于老年人，吸氧可以抗病延缓衰老，提高生命质量。对于脑力劳动者，吸氧可以消除疲劳、提高记忆力。劳动后吸氧，可以迅速消除疲劳、恢复体力，提高工作效率。

[回答] 腰椎间盘突出病人经常游泳可以起到促进血液循环的作用，也可以缓解疼痛。腰椎间盘突出可能是由于不当的生活习惯和腰部受凉引起的，平时要注意腰部保暖，患者会出现腰部酸痛和下肢麻木的症状，患者最好睡硬板床，硬板床可以使腰椎得到充分的放松。

[回答] 吸氧可以增加血液的含氧量，改善机体的缺氧症状，但是长时间高浓度吸氧会抑制大脑的呼吸中枢，患有疾病应该及时到正规的公立医院进行检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，要多休息，不要吸烟与喝酒。

[回答] 缺氧时进行吸氧对身体的健康是有帮助的，长期的吸氧对身体是没有伤害的，但每次吸氧不超过30分钟。避免劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，不熬夜，保证睡眠充足，饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

[回答] 经常食用鸭肉可以起到缓解疲劳的作用，而且还可以起到补血的功效，同时还可以起到养胃的作用，对于治疗咳嗽或者是惊厥有一定的缓解，而且还可以起到健脾的功效，同时还可以有效的缓解身体的浮肿。但是鸭肉里面含有的脂肪可能会比较多，因此如果身体过于肥胖或者是患有动脉硬化的患者，是不可以吃的。

[回答] 艾灸会阴的益处可以有效的治疗妇科炎症。可以调节痛经或者是月经不调。对于外阴骚痒或者是白带增多有异味有一定的帮助。可以吃桂圆枸杞红枣等食物来调理身体。

[回答] 吸氧的好处是非常多的，能够让身体组织氧气更加的充沛细胞也能够得到充足氧气供应，代谢就会更加的活跃。正常人在吸氧之后会感觉神清气爽，也会感觉精神百倍，记忆力提高。如果出现了慢性心肺的疾病，长时间吸氧能够延缓病情加重，也能够缓解胸闷气短，喘息，呼吸困难。

[回答] 早晨喝粥可以防止喉咙干涩调养肠胃而且容易消化防止便秘，晚上喝粥促进肠胃蠕动保护胃肠黏膜养胃护胃，吸收肠胃里的毒素和杂质排毒养颜促进睡眠，五谷杂粮熬煮成粥含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长的人多喝粥可防小病保健养生。

[回答] 猪头肉可以有效的促进铁离子的吸收，从而有助于改善贫血现象的发生。它的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和氨基酸。猪头肉性平、味甘具有补中益气、生津止渴、清热解毒、利水渗湿的功效。

[回答] 有利于养胃：苏打水呈弱碱性，有利于中和胃酸，可用于治疗消化不良以及便秘等症状。但如果胃酸分泌较少的话，不宜多喝苏打水。有利于美容养颜：常喝苏打水，有利于促进细胞抗氧化的作用，而且还可清除自由基，使皮肤光滑，搭配柠檬，还可缓解皮肤老化，软化粗糙的皮肤，达到美容养颜的作用。有利于减轻口腔疾病：尤其对于口腔炎、咽喉肿痛等症状，有很好的疗效。