[回答] 可以适当的选择一些大豆以及豆制品，包括豆浆，豆腐，豆干等等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等蛋白质丰富的食物。少吃或者不吃动物性脂肪，不要吃过多的甜食。

[回答] 可以适当黑豆等吃豆制品对卵泡的发育是比较好的，因为在备孕时期还要按疗程的检查卵泡发育情况，然后积极的安排性生活可以有效的提高怀孕几率，同时还要注意观察是否有分泌物很多以及拉丝的状况。在平时还可以适当的吃坚果类的食物，比如腰果、核桃、开心果等。

[回答] 排卵期可以吃一些黑豆或者是豆制品，里面含有天然的雌激素，可以促进卵泡的成熟。在排卵期的时候，可以吃点富含维生素的水果，对卵泡的发育都有好处，可以提高免疫力，鲜枣，猕猴桃，山楂，草莓，橘子等水果都可以吃。另外也可以吃一些谷类的食物，例如大米，小麦，燕麦等。

[回答] 排卵期首选谷类、豆类等食物，它们含有大量的植物雌激素，可促进排卵。其次是含锌较丰富的萝卜、白菜、牛肉、猪肉、海鲜等，动物内脏中的胆固醇比较高，可促进肾上腺皮质激素分泌，促进排卵。另外，黑豆可以暖宫促孕、红糖姜茶可以暖宫活血、鱼汤可以促卵泡发育等，排卵期的女性尤其适合吃这些，同时这一时期注意多饮水，注意休息。

[回答] 女性现在排卵期可以适当的吃点水果，只要不是刚从冰箱里面拿出来的水果都是可以的，备孕期间多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物。牛奶和鸡蛋，补充体内的营养和维生素。在排卵期同房就能够增加受孕的几率。

[回答] 吃一些豆类食品能让卵泡发育好。卵泡发育的情况可能会影响到女性的怀孕几率，平时也可以多喝一些豆浆，或者是多吃一些豆腐，里面含有大量的雌激素，可以促进卵泡发育，也可以多喝一些红糖茶，可以促进子宫血液运行，可以加快卵子发育的作用，如果卵泡发育不好，大部分都是长时间宫寒所导致的，也可以在医生指导下口服一些药物来进行调理一段时间。

[回答] 卵泡期可以适当的喝一些猪骨头汤对卵泡发育具有比较好的作用。猪骨头汤富含丰富的钙质，而且含有的脂肪含量是比较低的，女性在卵泡期可以适当的喝一些猪骨头汤来补充身体，促进卵泡发育。女性喝骨头汤进行补充身体的时候，要注意营养均衡，多吃一些水果蔬菜，才有利于身体健康。

[回答] 排卵期卵泡破裂是通过雌孕激素水平的影响导致的。由于雌孕激素的影响导致卵泡增大，一般达到2.0厘米左右的时候就会破裂的，从而导致受孕不成功，在卵泡成熟的时候，由于性交或者是腹内压增加，比如大便用力、恶心、呕吐，以及举重物，都会有外力作用，而发生卵泡的破裂。

[回答] 可以吃一些促进卵泡成熟的食物，而且平时需要注意保暖。多喝一些豆浆，多吃一些黑豆红小豆大枣枸杞等也可以多喝一些鲫鱼汤红糖生姜水好孕汤枸杞茶等等。这些物质都可以促进卵泡的生长发育，而且平时需要注意养成良好的生活饮食起居习惯，注意休息，避免劳累，避免喝茶咖啡等刺激性的饮品，做好备孕的准备。

[回答] 应补充维生素，多吃坚果，核桃、芝麻之类食品保养卵巢。调节生活习惯，有充足规律的睡眠，少吃辛辣食物。定期进行雌激素的检查。