[回答] 气血不足可以吃枸杞，大枣，桂圆，葡萄，火龙果等水果，有补气养血的作用。但是光靠吃水果是不能自愈的，还要通过药物以及食物进补，才能达到更好的效果，适当的吃一些牛奶，瘦肉，鸡汤，排骨汤等补气养血的食物。

[回答] 气血不足吃以下水果：苹果具有健脾益胃的功效，对于中气不足的病人来说具有很大的好处。还可以缓解腹泻，便秘的情况。荔枝可以养血安神，缓解胃脘胀痛，呕吐，呃逆等症状。桃子，具有补气生津的功效，还可以活血消积，对于肠燥便秘的病人具有一定的缓解作用。

[回答] 女人气血不足可以适当的吃一些阿胶来进行缓解，或者也可以适当的吃一些黑芝麻，因为黑芝麻具有补气血的功效，也可以适当的吃一些红豆，红豆也具有补气血的功效。这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能，对身体健康有一定的帮助。

[回答] 可以。气血不足会导致头晕和恶心，严重的还会晕阙或者休克，时间长了会造成贫血后果很严重，一般女性生完孩子后会气血不足，可能是因为平时的睡眠不足或者是饮食造成的，平时多喝温热水能让血液循环更好多吃些大枣和枸杞等，保证每天足够长时间的睡眠。

[回答] 红枣内含有大量的维生素、果糖和氨基酸，这些物质能够调理新陈代谢、促进细胞生长，提高身体造血效率，增加红细胞数量。所以，女性多吃红枣可以补气补血，让肌肤保持细腻、有弹性。

[回答] 可以喝的，因为红糖是温性的，具有暖胃散寒，补气养血，活血化瘀的功效。平时喝红糖水，可以温养脾胃，最适合脾胃虚寒的人服用，可以改善腹痛，腹胀，胃寒等症状。

[回答] 气血不足可以吃一些补气血的食物，比如红枣，还有枸杞，桂圆都能够起到一定的补气血作用，比较严重的情况，也可以通过服用一些补气血的药物来进行改善。平时也可以吃一些阿胶糕，能够起到很好的补气血作用，平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

[回答] 女人有气血不足，体虚的情况最常见的就是乏劳累，疲乏，嗜睡，睡眠时间不足，例假量少等。出现症状后，可以多食补血补气的食物进行调理，如清心火的莲子汤。性热性温性可以多食点，如荔枝，桃子，葡萄等。

[回答] 女性气血不足可以多吃补气血类的食物，如阿胶、红豆、桂圆、大枣、核桃等，可以在医生的指导下使用中药来调养。在生活中还要保持情绪的稳定，不要有太大的心理压力，饮食上要多吃清淡有营养的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，还要养成良好的生活习惯。

[回答] 吃桂圆、桑葚、紫葡萄干、大枣等可以补气血，桂圆：桂圆含有铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，适用于贫血女性食用。