[回答] 每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以半蹲。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。

[回答] 怀孕39周已经足月。大多数孕妇都会在预产期前后分娩。在怀孕39周时，如果出现胎盘功能减退或者羊水异常，在宫颈条件成熟时，是可以静脉滴注催产素引产的。滴注催产素时一定要从低浓度开始，缓慢静滴，然后根据宫缩适当调节滴速和浓度。如果宫颈条件不成熟的话，用药的效果是不好的，选择剖宫产。

[回答] 多活动来促进胎儿入盆下降。所以这时候可以每天多散步活动，每次活动半小时以上，同时还可以多次爬楼梯来借助重力的作用，让胎儿下降更明显，同时才能压迫刺激让宫颈快速容受成熟。

[回答] 想快速自然催产可以适当增加运动量，遛弯散步，根据自己的体力，量力而行。选择空气好，人少路平坦的地方。可以在家唱歌剧，唱那些需要大口深吸气能够有腹肌参加运动的歌。

[回答] 可以进行适当的走动和做慢下蹲的动作可以有效提高自然催产。患者也可以在医生的指导下使用催产素进行静脉输液来进行催产，患者在生产前可以多吃一些营养丰富的食物和高热量的食品，对于生产可以起到很好的作用，一定要放好心态，尽量不要急躁。

[回答] 每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以半蹲。有的坚持做两三天就有效果了。自然催产的注意事项产前深蹲是一种自然催产的方式，和散步、爬楼梯是一样的，这样生的时候可以顺利一点。

[回答] 可以适当的做做深蹲运动，或者爬爬楼梯，适当的散步，进行运动的话，都是可以有助于顺产的。只要不是太过于激烈的运动都没有影响。

[回答] 怀孕约37-42周是正常的，现在怀孕39周，如果没有症状，暂时不需要处理。如果胎心率监测正常，暂时不要用药物催产。如果想加快分娩，就需要用药物催产。

[回答] 39周喝蜂蜜水是不可以催产的。喝蜂蜜水可以起到一定的软化宫颈的功效，有助于分娩时补充能量，并没有催产的功效，在怀孕后期的时候可以进行一些上下楼梯或者是散步等运动，可以很好的促使宫口张开，有利于胎儿的分娩，吃一些巧克力也有助于生产。

[回答] 孕39周已经接近孕产期，一般喝蜂蜜水是没有催产的效果的，除非是过量饮用蜂蜜水导致频繁腹泻会有催产的可能。山楂、灌肠都有催产的效果。