[回答] 每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以半蹲。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。

[回答] 每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以半蹲。有的坚持做两三天就有效果了。自然催产的注意事项产前深蹲是一种自然催产的方式，和散步、爬楼梯是一样的，这样生的时候可以顺利一点。

[回答] 多活动来促进胎儿入盆下降。所以这时候可以每天多散步活动，每次活动半小时以上，同时还可以多次爬楼梯来借助重力的作用，让胎儿下降更明显，同时才能压迫刺激让宫颈快速容受成熟。

[回答] 可以用热毛巾热敷乳房，同时用手指轻轻的按摩乳房四周，并用手指轻轻地提拉乳头，能够促进催产素分泌和合成，有助于促进子宫收缩，加快分娩。

[回答] 想快速自然催产可以适当增加运动量，遛弯散步，根据自己的体力，量力而行。选择空气好，人少路平坦的地方。可以在家唱歌剧，唱那些需要大口深吸气能够有腹肌参加运动的歌。

[回答] 可以适当的做做深蹲运动，或者爬爬楼梯，适当的散步，进行运动的话，都是可以有助于顺产的。只要不是太过于激烈的运动都没有影响。

[回答] 一般怀孕39周是不需要打催产针的。催产针的主要药物成分就是缩宫素，功用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的，而是医生经过细致评估后决定的。如果孕妇不是过期妊娠或者其它必要的情况，医生是不会安排打催产针。

[回答] 怀孕约37-42周是正常的，现在怀孕39周，如果没有症状，暂时不需要处理。如果胎心率监测正常，暂时不要用药物催产。如果想加快分娩，就需要用药物催产。

[回答] 怀孕39周时喝蜂蜜水不可以催产，服用蜂蜜水可起到润肠通便作用。但避免过量服用，以免引起血糖偏高导致妊娠期糖尿病。服用蜂蜜水对促进产程没有必然联系。如果月经周期正常的话，预产期就是孕40周的，你现在还不到孕40周，没有宫缩是正常的，蜂蜜不能促进宫缩的，只是蜂蜜能增加能量，生宝宝的时候会力气充沛。

[回答] 可以进行适当的走动和做慢下蹲的动作可以有效提高自然催产。患者也可以在医生的指导下使用催产素进行静脉输液来进行催产，患者在生产前可以多吃一些营养丰富的食物和高热量的食品，对于生产可以起到很好的作用，一定要放好心态，尽量不要急躁。