[回答] 吃花生是不能减肥的。花生中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，脂肪和蛋白质。虽然花生皮具有止血、造血以及养血的作用，对血管也有帮助。但是大量的脂肪和蛋白质如果不被消化，会容易导致人体脂肪的堆积，而导致肥胖。

[回答] 每天食用10粒生花生可以减肥。因为10粒生花生仅仅含有29大卡的热量，对每日摄入的能量没有太大的负担。花生中富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，刺激排便，减少粪便和脂肪在肠道的堆积；而且花生的饱腹感强烈，可以减少其他食物的摄入。

[回答] 吃花生是不能减肥的。花生中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，脂肪和蛋白质。虽然花生皮具有一定的止血、造血以及养血的作用，对血管也有一定的帮助。但是大量的脂肪和蛋白质如果不被消化，会容易导致人体脂肪的堆积，而导致肥胖的。

[回答] 减肥期间是不可以吃花生的。因为花生是属于一种坚果，营养成分也是比较丰富的，如果减肥过程中吃花生是达不到减肥的目的，反而会导致更加肥胖，而且还有反弹的作用，在减肥过程中避免吃一些高热量的食物，一定要积极的参加一些健身运动来进行锻炼，这样可以消耗体内的脂肪，一定要长时间坚持体育锻炼才可以达到减肥的效果。

[回答] 减肥期间晚上是不可以吃花生。花生是一种很健康的休闲食物，有一定的医疗价值，但是它里面还有丰富的油脂，吃了有可能会让人发胖。减肥期间，晚上还是不要吃一些油脂高的食物，尽量吃一些富含维生素的水果。

[回答] 一天吃15颗左右花生能减肥，熟花生利于减肥。熟花生在加工的过程中会分离一部分脂肪，所以，熟花生比生花生更容易减肥。一定要认真的咀嚼，千万不能急着吞咽下去。

[回答] 花生是一种干果，也是一种营养丰富的食物，但是这种食物含有过多的油脂，所以依靠吃花生是达不到减肥目的的，吃多了反而会更胖，想要减肥，必须控制进食的总热量，并且积极的运动锻炼身体，消耗热量，只有实现了热量的负平衡才会达到减肥的目的。平时在饮食上，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃高热量的食物，不要吃零食，不要吃宵夜。

[回答] 吃花生一般是不可以减肥的，因为花生含油脂是比较高的，如果在减肥期间吃花生的话，还有可能会影响到减肥效果。花生煮着吃一般是不容易胖的，如果想要预防身体长胖的话，平时要多做一些运动锻炼，尽量比较长时间的久坐，而且还要避免吃油腻的食物。

[回答] 减肥应少吃花生。花生含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种高热量、高蛋白、高纤维、高脂肪的食物，其中所含有的白藜芦醇，具有降低胆固醇和血脂的功效。但每100g花生的热量高达581kcal，因此减肥的人群应少吃花生。

[回答] 想要通过吃花生来减肥是不现实的，花生含有大量的脂肪，吃多了反而会增肥，想要减肥就必须在控制饮食的同时积极的锻炼身体，每顿饭尽量吃到七分饱就可以了，并且不要吃的过于油腻，也不要吃高热量的食物，同时要积极的锻炼身体，跳绳，跑步，游泳都是可以的，最好每天坚持一个小时，减肥需要恒心与毅力。