[回答] 可以多吃一些黑芝麻，黑豆，何首乌，以及其他的黑色的食物。并且在使头发长快的期间里面一定要使用优质的洗发水。而不要使用劣质洗发水，否则可能会导致头发掉落，甚至是很有可能导致斑秃现象出现。

[回答] 红薯其营养丰富，纤维素、淀粉的含量也是比较高，玉米的营养丰富，含有很多不饱和脂肪酸、维生素等等，对于胎儿和母体都是极好，荞麦有比较丰富的蛋白质，并且包含了人体需要的蛋白质，所以他的营养价值也很高。

[回答] 肾结石可以吃含膳食纤维食物，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的作用。如谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，应做到粗细搭配，可以减少尿道中的草酸钙及尿酸。

[回答] 缺钙就要多吃含钙丰富的食物，有鱼虾、豆制品、牛奶鸡蛋等，每天早上坚持一杯牛奶、一个鸡蛋的配合着吃，同时给孩子搭配葡萄糖酸钙口服液等钙剂或钙片服用，诱导孩子多运动，比如打篮球、跑步等，没事多出去晒太阳，都是有助于钙元素的吸收的。

[回答] 食补符合机体代谢。但食补的缺点是补得慢，每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，可以补锌更及时、全面。食补可以吃生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。

[回答] 可以多吃一些西红柿或者是胡萝卜，因为这些食物里面都含有比较丰富的维生素，对明目有很好的作用，也可以适当的吃一些枸杞。在通过饮食调节的同时，还要注意养成良好的用药习惯，尽量避免长时间的用盐或者是经常的熬夜，否则都有可能会导致出现视力下降。

[回答] 胃炎可以吃的食物有小米粥以及白粥或者蔬菜以及水果等等，如果患上了胃炎，很有可能会导致胃部出现疼痛的情况，而且还有可能会出现胃酸分泌增多的状况。胃炎很有可能是因为一日三餐没有规律的原因，还有可能是因为胃里有幽门螺旋杆菌所引起的。

[回答] 有很多食物吃了都会引起胀气的，比如栗子，因为栗子里面还有大量的淀粉，所以吃多了就容易腻膈滞胃、肚子胀气，所以一般脾胃不是太好的人那是少吃栗子的，还有大豆，肉里的营养虽然非常丰富，但是如果吃多的也是会影响肚子胀气的，包括冷饮荤食，还有牛奶等食物。

[回答] 患者有这样疾病的患者，平时要注意减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。在用药上可以选择专门治疗这样的疾病的药物治疗。患者最好去医院就诊，使用药物治疗这样的疾病，患者在平时不要吃维生素含量多的食物，不要多吃一些辛辣刺激的食物。

[回答] 夏季的时候雨水比较多，很多人体内有比较严重湿毒，其实可以通过饮食来调理，例如空腹喝蜂蜜、多吃黑木耳可以清肠排毒；空腹喝凉牛奶可以通便；每天一餐用水果代替正餐也可以清肠排毒；每天摄取一定量的维生素排毒；吃番薯、红糖均可排毒。