[回答] 神经性失眠主要是因为神经功能衰弱导致的，建议患者平时可以口服谷维素来调整植物神经功能。一定要改善自身的心理状态，患者可以就诊心理门诊进行心理方面的疏导或者干预，对患者睡眠的情况是有好处的。患者在白天时要劳逸结合，尽量多参加户外的体育活动，可以改善患者的体质，改善神经功能衰弱的问题。

[回答] 神经性失眠可以使用针灸的方法来进行治疗，也可以服用谷维素有营养神经的作用，还能够促进睡眠。平常多按摩一下头部的太阳穴，也能够起到促进睡眠放松脑部疲劳的作用，在晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐比较好，平时要保证规律的作息时间。

[回答] 神经性失眠这段时间一定要调整好自己的心态，不要过度的激动，同时一定要养成一个良好的生活习惯和生活作息，一定要定时睡觉。睡前尽量的不要喝浓茶或者是浓咖啡，这段时间也可以适当的注意身体锻炼，锻炼身体能够促进血液循环，同时也能够提高自身的免疫功能。

[回答] 神经性失眠，治疗时可以根据病因进行治疗，如果是环境改变，需要先改善居住环境，保持安静；如果是情绪异常，或者突发变故引起精神波动，可以调畅情志，放松心情，可以尝试中医药或者导引、气功等；如果有躯体疾病，先治疗躯体疾病，如脑梗塞，甲亢，心血管疾病等。同时就诊中医，依据中医理论经辨证分析后配合中药，针灸，推拿等。

[回答] 神经性头痛可以进行药物救治，也可以采用一些针灸，推拿等物理疗法来医治。医治期间要劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用电子产品，少通宵才行。还要注意身体的保暖，不要直接吹空调、吹风扇。

[回答] 晚饭不要吃得特别饱，特别是大鱼大肉，不容易消化。可以加重胃肠道的负担，使人难以入睡，别喝浓茶，咖啡等刺激性食物，晚饭之后可以到户外进行一些户外活动，打太极拳，练气功的。晚上睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，或者洗个热水澡，或者加醋的热水泡一下脚，可以适当的听一些比较柔和的音乐，能促进睡眠，或者在枕边放一点儿苹果或香蕉。

[回答] 中医治疗失眠的方法是针灸治疗，并且还可以采取按摩理疗的方法进行治疗，也可以采取谷维素的药物进行治疗。如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为平时不注意规律的生活作息所造成的，所以还要给自己释放压力。

[回答] 严重失眠可以在医生指导下服用凝神安定的药物来促进睡眠，但是服用促进睡眠的药物不能长期服用，可能会产生依赖性。也可以在晚上睡觉前喝杯牛奶或者用热水泡脚，能够放松身体的疲劳，促进大脑进入深度睡眠，室内光线一定要调暗，太亮也不利于睡眠。

[回答] 可以在晚上睡之前可以按摩治失眠，治失眠的方法有很多种，由于失眠常常合并情绪障碍，如果合并状况障碍的可以做些疏导，此外还可以做一些行为方面的治法，包括放松训练，减缓紧张焦虑。

[回答] 如果是由于压力过大，情绪困扰导致的失眠，首先缓解压力，可以在睡前做做放松训练，有助于更好入睡。另外，睡前可以喝一杯热牛奶泡泡热水脚也可以改善失眠症状。还可以喝一些药物调理一下，也可以吃一些谷维素，酸枣仁等缓解失眠。