[回答] 跟骨骨折一年一后，脚腕疼痛可能是长时间不活动关节活动度没有恢复的原来的程度，关节僵硬的缘故。烫洗以后加强关节的屈伸活动就可以缓解症状。如果是由于损伤以后关节面不平整，形成的创伤性关节炎，可以坚持每天泡脚，泡脚水中放花椒和盐烫洗也可以起到改善症状的作用。

[回答] 脚骨折一年走路还疼考虑是有韧带损伤的情况，一般和骨折刺激是有关系的，发病后主要症状会有疼痛、活动受限等情况。可以通过热水袋来进行局部热敷，同时配合药物来进行治疗，平常在生活上注意休息，不要太过劳累。

[回答] 跟骨骨折可以选择石膏固定的方法来进行治疗，可以选择活血化瘀药物来进行治疗。可能是因为受到了外伤所导致，可能会出现局部的红肿，有可能会出现疼痛，也可以促进血液循环，而且还要多注意休息，也可以多吃一些骨头汤，对身体的恢复也是有一定的帮助。

[回答] 跟骨骨折大绝大多部分是由高处坠落导致，高处坠落之后不仅有跟骨骨折，足部其它软组织也有损伤，在跟骨骨折恢复过程中，骨折愈合需要时间，跟骨骨折愈合一般需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合，关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。

[回答] 可能是创伤性关节炎或者是内固定钢板的影响，钢板还没有取出来可以去取出来确诊病因，对症治疗。保持好的生活作息，不要长时间站立和避免长期做一些剧烈运动。

[回答] 跟骨骨折愈合一般需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合。关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。

[回答] 跟骨骨折需要2个月-3个月走路不疼，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，也可以在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。具体愈合时间要通过拍片来证实，待骨折完全愈合后才能负重行走。

[回答] 用少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。千万不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

[回答] 脚跟骨骨折后走路时脚腕疼是因为韧带和神经损伤的原因。可以去正规医院打石膏或者是选择手术的方式来进行治疗，恢复期间一定要以休息为主不要长时间的走路和站立，饮食方面一定要保证全面均衡的营养，可以多吃骨头汤或者是排骨汤来使伤口尽快的愈合。

[回答] 用热水泡脚，外擦活血化瘀、消肿止痛的药物。抬高患脚，有利于消肿，穿高帮鞋保护踝关节，配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。