[回答] 需要加强锻炼，加强热敷，泡洗缓解，疼痛症状的。需要考虑，由于长时间没有活动，造成了跟腱黏连，肌腱萎缩，所以会出现疼痛症状。应用活血化瘀的中药外敷，泡洗，加强锻炼会逐渐得到改善的。

[回答] 跟骨骨折的恢复时间一般都是需要6-8个月的时间。大多数骨折的原因都是由于外力的受损导致的，也有部分是因为自身体质或者运动之前没有完全的运动开来所导致的。

[回答] 分为保守治疗和手术治疗。保守治疗就是跟骨结节，脚足弓功能没有受到明显的影响，这时候可以进行石膏固定，如果跟骨骨折比较严重，可能就需要手术治疗。然后根据复查片子的结果，然后进行制定下一步的治疗方案。

[回答] 会出现长期足跟部疼痛而造成患足疼痛、运动障碍；会引起跟腱炎、肌腱炎等；出现脚的整体力线异常，表现为足弓变低、跟骨外翻，导致患者步态异常或跛行等后遗症。

[回答] 局部组织血管损伤，静脉回流障碍，局部水肿，可使用热敷，红外线短波照射促进炎症吸收，注意休息，抬高肢体，避免劳累，尤其是负重爬楼梯等活动。

[回答] 跟骨骨折大绝大多部分是由高处坠落导致，高处坠落之后不仅有跟骨骨折，足部其它软组织也有损伤，在跟骨骨折恢复过程中，骨折愈合需要时间，跟骨骨折愈合一般需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合，关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。

[回答] 跟骨骨折基本需要8到12周左右恢复，完全恢复需要6到12月左右。这主要与骨折的严重程度有关系。对于轻微的跟骨骨折，骨折移位不明显，关节面无明显塌陷，这个状况大概8周左右就可以拄双拐半负重行走，12周左右就能完全恢复正常。

[回答] 跟骨骨折可以选择石膏固定的方法来进行治疗，可以选择活血化瘀药物来进行治疗。可能是因为受到了外伤所导致，可能会出现局部的红肿，有可能会出现疼痛，也可以促进血液循环，而且还要多注意休息，也可以多吃一些骨头汤，对身体的恢复也是有一定的帮助。

[回答] 通常采取手术切开复位内固定，一定要做好脚趾以及膝关节、髋关节的屈伸功能活动。到4周左右的时间，骨折断端一般都能够达到临床初步愈合在6周左右的时间，可以进行下床负重。在负重的时候，从人体重量的1/5开始，这样循序渐进逐渐增加，到3个月左右的时间，就能够正常的负重走路。

[回答] 跟骨骨折不严重，但是要根据骨折的情况来进行判断，如果只是无移位的跟骨骨折，只需要进行石膏固定就可以了，如果骨折的情况比较严重，就需要及时的去医院进行手术治疗，要注意不要剧烈运动。