[回答] 吃了生姜以后可以有效的温肺、止咳、止呕，起到一定的发汗预防感冒的功效。生姜中含有大量的维生素，可以起到一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤的衰老。但是生姜因为本身属于辛辣之物，如果吃得特别多，有可能会因为辛辣刺激胃黏膜，从而导致胃痛、胃酸等症状，所以要适量服用。防止吃得太多以后出现明显的副作用。

[回答] 辣椒可以促消化，降血脂。促进减肥等作用，但容易上火长口疮的不宜吃，过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，建议还是少吃为好。

[回答] 杏营养丰富，含有蛋白质、糖类、粗脂肪、微量元素、多种维生素等成分，可以镇定呼吸中枢神经，有止咳平喘的作用；还可以美容养颜，延缓衰老；还含有的维生素B17，有很好的抗癌作用。但是，杏不能多吃，吃多了会导致组织细胞窒息，导致呼吸麻痹，甚至死亡；产妇、幼儿、糖尿病患者不适宜吃杏。

[回答] 食用少量葵花籽可以降低血脂。因为葵花籽主要是不饱和的脂肪酸，有益于保护心脑血管。葵花籽含有铁、锌、钾、镁等微量元素，对于改善贫血、营养不良都有好处。长时间大量食用葵花籽，会导致人体血脂过高，出现血脂高的相关症状，像高血压、糖尿病、冠心病、脑血栓。

[回答] 白糖中糖分充足，可以转化成热量来维持人体活动，给人体提供能量；适量吃白糖，还可以促进人体对钙的吸收，维持机体正常功能，帮助维护心脏和神经系统功能，同时还能够起到保肝解毒的作用；白糖中还含有多糖成分，具有抗氧化作用，可以起到抗衰老的功效，饭前食白糖会使食欲下降，影响正常饮食；睡前和饮食后吃白糖，容易龋齿，还容易发胖；多食白糖还会引发假性近视、结石等病症，会加重结核、肾炎、风湿病及皮肤病的症状。

[回答] 吃鸡蛋黄的好处，鸡蛋中含有丰富的维生素B2，可以预防烂嘴角，舌炎，嘴唇裂口等。经常吃鸡蛋黄还可以帮助眼睛过滤有害紫外线，延缓眼睛老化，预防视网膜黄斑和白内障等眼疾。鸡蛋黄中还含有卵磷脂，可以避免智力衰退，增加记忆力。鸡蛋黄的坏处，鸡蛋黄含有大量的胆固醇，所以胆固醇含量高的人不宜吃鸡蛋黄。日常饮食中要注意营养搭配，均衡饮食。

[回答] 吃辣椒有开胃的效果，能增强人的食欲，有助于消化。能使血液循环加速，能暖胃，吃过后会全身变暖。辣椒不是吃的越多越好，要适量。吃多了会上火，会嗓子疼。适当的吃辣椒，可以补充维生素对身体有益，过量的吃辣椒，可能引起胃溃疡上火长痘痘。

[回答] 吃南瓜对身体有兴奋地作用，促进机体活动，但长时间多吃久了会导致血压升高并且大量的食用，会出现上火，胃肠道的不适，南瓜不宜与羊肉一同食用，对健康不利。再好的食物也要适量，不能吃太多。

[回答] 吃榴莲对身体有一定的好处能够促进肠道的蠕动。榴莲里面含有丰富的纤维素可以帮助消化吸收，对肠道有一定的好处。尤其是女性在来月经的时候，适当的吃点榴莲，还能够起到缓解痛经的效果。但是在日常的时候吃榴莲一定不要吃得太多，会导致身体出现上火情况的发生。

[回答] 好处是增强免疫力，补充脂肪，蛋白质和多种维生素，增加脑细胞活力，提高思维能力，强化肝脏，对高血压，脂肪肝，高脂血症都有一定的治疗效果。没有什么坏处。