[回答] 具有通经活络的功效，可以扩张血管，排出体内多余的毒素，降低血液的粘稠度，可以预防心脑血管疾病的发生，具有固本培元、补肝益肾的功效，可以增强男性的性功能，提高男性的精子质量，也可以用来治疗神经衰弱等疾病，有一定的助眠功效。

[回答] 具有通经活络的功效，可以扩张血管，排出体内多余的毒素，降低血液的粘稠度，可以预防心脑血管疾病的发生，具有固本培元、补肝益肾的功效，可以增强男性的性功能，提高男性的精子质量。

[回答] 每天都按摩涌泉穴，具有通经活络的功效，可以扩张血管，排出体内多余的毒素，降低血液的粘稠度，可以预防心脑血管疾病的发生，具有固本培元、补肝益肾的功效，可以增强男性的性功能，提高男性的精子质量。

[回答] 经常按摩涌泉穴具有通经活络的功效，可以扩张血管，排出体内多余的毒素，降低血液的粘稠度，可以预防心脑血管疾病的发生。可以用来治疗神经衰弱等疾病，有一定的助眠功效。

[回答] 涌泉穴是人体保健大穴之一，常按摩可以使精力旺盛，体质增强，防病能力提高。可以提高机体肌表卫护之气。促进全身气血运行通畅。平时泡脚时可以按保健大穴，对身体是非常有好处的。

[回答] 涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等多个方面都有较明显的作用，涌泉穴可以主治的疾病很多，如治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、三叉神经痛、小儿惊风、过敏感性鼻炎等，尤其是对老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病效果明显。

[回答] 涌泉穴的位置在足底前部凹陷的第2、3足趾趾缝纹头端和足跟连线的前1/3的地方，在全身俞穴的最下端，位于肾经的首穴。涌泉穴是位于人体足底的穴位，每天都按摩涌泉穴，具有通经活络的功效，可以扩张血管，排出体内多余的毒素，降低血液的粘稠度，可以预防心脑血管疾病的发生。具有固本培元、补肝益肾的功效，可以增强男性的性功能，提高男性的精子质量，可以用来治疗神经衰弱等疾病，有一定的助眠功效。

[回答] 首先要正确取穴，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，比较简单的定位方法就是在脚板的人字形条纹交界处的那个凹陷处，按的话可以重点力气。

[回答] 按摩涌泉除了养生保健补助肾阴外，还可以具有安神，促进睡眠的功效，同时按摩涌泉还可以清除虚热，对于手足心热和烦躁也可缓解。

[回答] 涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位，按揉涌泉穴可强身健体，补肾益气，改善腰膝酸软的症状。按揉前可先用热水泡脚20分钟，使脚部皮肤松软，血液循环加速，按摩力度更易渗透。按摩时双脚盘腿而坐两脚心朝上，用右手拇指按揉左足底掌侧前部的涌泉穴，力度要稍大以局部感到酸胀为宜，大概5到10分钟。用同样方法按揉对侧涌泉穴。按揉完后可手握空拳，轻轻拍击涌泉穴100下，加强经络代谢。