[回答] 主要还是注意保暖，多喝点热水，不要吃寒凉的食物，喝点红糖水，要注意适当的暖暖腹部，这样有利于缓解疼痛不适症。正常的月经量出血是三十至五十毫升左右如果少于二十毫升可能是月经量少，而且会有腹痛比较厉害有可能是痛经等引起的。

[回答] 女孩子来大姨妈是进入青春期的标准，月经来潮是生理现象，所以不要惊慌。月经来潮期间需要注意休息，注意保暖，避免着风和受到寒凉的刺激，以免导致以后痛经的情况出现，还可能会影响月经来潮，月经来潮时饮食也需要注意，避免辛辣食品，寒凉食物也不能吃，浓茶、咖啡、酒水也不能喝，因为对月经会有影响，月经期不能剧烈的活动，还是以休息为主。

[回答] 在来大姨妈期间，注意避免熬夜和感冒，保持外阴的清洁卫生，不要吃寒凉忌辛辣刺激性的食物，多吃一些热性的食物，可以正常的食用温性的蔬菜和水果。女孩子来大姨妈是进入青春期的标准。月经来潮是生理现象。

[回答] 来月经期间可以饮用红糖水，因为红糖可以缓解盆腔充血，可以起到暖宫的作用，从而可以改善痛经，手脚冰凉。另外因为红糖里面含有丰富的铁剂，还可以补充月经来潮失血造成的缺铁症状。

[回答] 正常年纪来月经是正常现象，不用过于担心。多注意休息，平时保持良好的生活作息，不要过度劳累和心理压力过大。每天保持充足的睡眠，不要熬夜。作为大人要对孩子进行心理的疏导。另外如果月经期间有腹痛，盗汗等现象。可以给孩子煮一些姜茶红糖水来缓解症状。

[回答] 少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血。

[回答] 女孩子来月经是正常的生理现象，女孩子一般是在14到17周岁会有月经初潮。不要太过于紧张和害怕，可以在家长的指导下使用卫生巾来进行护理，饮食上不要服用生冷以及辛辣的食物，注意腹部的保暖不要着凉，同时也要注意个人卫生，内裤要经常换洗。

[回答] 女孩子来大姨妈有好处，经期不可以喝浓茶，女孩子来大姨妈可以起到排除体内毒素的作用，可以起到美容养颜的效果。但是在女性来月经的时候，如果经常喝一些浓茶，很有可能会导致身体中的血红细胞出现丢失的现象，也会导致女性出现失血的情况，所以在来月经的时候一定不要喝浓茶。

[回答] 月经期间应该注意加强营养，合理膳食。避免食用生冷、寒凉、过度油腻的食物，以免引起消化不良，甚至是痛经情况。平时的时候可以多食用一些新鲜的蔬菜，水果以及富含蛋白质、维生素丰富的食物，可以多食用一些坚果类、海带、紫菜以及排骨汤、鸡肉等，还应该多注意休息，避免过度劳累。

[回答] 患者您好，女性来月经属于正常的生理现象是由于孕激素的一些作用造成的宫腔内b的组织脱落引起的月经来潮。在月经期间会出现食欲下降，浑身乏力，或者有痛经的这种情况的产生这种情况很可能是体质虚寒，身体虚弱等原因。可以多吃一些小米粥，黑米粥，鲫鱼汤，鲤鱼汤，红枣桂圆莲子汤。祝您早日恢复健康。