女孩子来大姨妈是进入青春期的标准，月经来潮是生理现象，所以不要惊慌。月经来潮期间需要注意休息，注意保暖，避免着风和受到寒凉的刺激，以免导致以后痛经的情况出现，还可能会影响月经来潮，月经来潮时饮食也需要注意，避免辛辣食品，寒凉食物也不能吃，浓茶、咖啡、酒水也不能喝，因为对月经会有影响，月经期不能剧烈的活动，还是以休息为主。