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斜方肌肌肉拉伤怎么办
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 斜方肌位于颈背两侧,呈三角形,左右两侧相合成斜方形。他们从颈背开始,沿着脊椎一直连接到肋骨底部。出现斜方肌拉伤,多会引起活动受限或是疼痛等现象。在斜方肌拉伤后,至少在24到74小时内不能进行可能加重伤势的活动,并用夹板固定受伤的肌肉,佩戴柔软的颈托,固定颈项防止移位,以免加重斜方肌的伤势,另外并配合着冰敷斜方肌,将冰袋或是用毛巾包裹细小冰块,对受伤部位进行冷敷,可以消肿及减轻疼痛的作用。
斜方肌拉伤该怎么办
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 斜方肌拉伤以后首先要制动休息,一般使用三角巾或者肩带把受伤的一侧上肢固定起来,可以采用冷敷,冷敷的时间以10-20分钟最佳,冷敷结束以后,在局部使用红花油涂抹,24小时之后改为热敷,待局部的出血和炎症水肿消退之后,可以使用小针刀进行治疗,小针刀可以松解这个部位因拉伤而产生的瘢痕、黏连,达到消炎止痛,滑利关节的效果。
右肩斜方肌下的肌肉拉伤怎么办
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 肌肉拉伤多由于肌肉运动不协调或运动过度所致,俗语说:伤筋动骨一百天,所以您需要慢慢调养,并避免其诱发因素,按摩或红外线照射以促进组织的恢复,期间注意休息及保暖,避免久坐、长时间从事电脑等工作,平时适当的锻炼,避免剧烈运动及过度运动,避免受凉。
斜方肌拉伤如何修复
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 斜方肌拉伤进行修复,保持斜方肌放松是治疗关键,在坐位的时候双侧肘关节必须要有支撑,必须选择有靠背的座椅,头要略微后仰,这样才能保持斜方肌位置充分处于放松状态,避免受到牵拉。在站位的时候必须要双手叉腰或者将手放在上衣口袋里,这样也能保持斜方肌处于放松位置。在卧床休息的时候枕头一般不宜过高,以一拳高左右为主,垫在后脑勺靠下的位置,这样才能保持整个颈项、背部肌肉处于放松状态。
斜方肌拉伤怎么治疗?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 斜方肌拉伤是通过针灸理疗等方法来进行治疗。出现了肌肉拉伤,有可能会导致出现局部疼痛的情况发生,最好是休息一段时间,避免参加剧烈运动,一定要减少身体中的负重,一定要注意合理的休息,尽量避免发生出现劳累过度的情况,保持一个良好的生活规律。
斜方肌僵硬怎么办
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 斜方肌僵硬可以在平时采取瑜伽的方式进行放松,耳触肩式,全身放松,将右耳靠近右肩的方向,左肩会耸起,将右手举过头顶把手放在左侧颧骨上,保持呼吸30秒能有效的缓解斜方肌僵硬。还有一种就是双脚分开与髋同宽,双手交叠于下巴下方,这样能有效的缓解背部压力,从而对斜方肌的僵硬也是有一定缓解作用的,平时生活中要做适量的锻炼。
斜方肌酸痛怎么办
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 斜方肌酸痛可采用物理治疗来缓解,物理治疗方法主要包括局部微波理疗、针灸以及局部肌肉的按摩放松,同时也可结合一些药物治疗,效果会更好一些。
斜方肌在哪
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 斜方肌位于项部和背上部的浅层。为三角形的阔肌,两侧相合成斜方形。起止点,起于枕外隆凸,项韧带及全部胸椎棘突。上部的肌束斜向外下方,中部的平行向外,下部的斜向外上方。止于锁骨的外侧端以及肩胛骨的肩峰和肩胛冈。
斜方肌疼痛
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 斜方肌是背部的肌肉组织,位于脊柱两侧,左右各一块,呈三角形,2个三角形对合在一起呈方形,故叫做斜方肌,斜方肌起于下颈椎,胸椎和腰椎上部的棘突向两侧止于肩胛骨外侧.缘,主要起后伸肩部的作用,长期低头工作或者着凉后容易出现脖子两侧的疼痛,就是斜方肌的疼痛,按摩斜方肌可以出现疼痛缓解,斜方肌上部也是针灸的部位。
斜方肌是怎么回事
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答] 斜方肌是背部的肌肉组织,它位于脊柱两侧,左右各一块,呈三角形,2个三角形对合在一起呈方形,故叫做斜方肌,斜方肌起于下颈椎,胸椎和腰椎上部的棘突向两侧止于肩胛骨外侧缘,主要起后伸肩部的作用,长期低头工作或者着凉后容易出现脖子两侧的疼痛,就是斜方肌的疼痛。
已经到底了