[回答] 斜方肌僵硬劳损可以选择局部热敷进行缓解，也可以进行理疗，按摩，针灸等治疗方式。斜方肌僵硬劳损的病人需要注意，不要长时间保持一种姿势，平时也应该多注意锻炼。斜方肌僵硬劳损常见症状为肌肉无力，酸痛，局部压痛，活动范围受限，劳动能力下降等，而出现持续性疼痛，酸胀，肌肉硬结等障碍。

[回答] 斜方肌酸痛可采用物理治疗来缓解，物理治疗方法主要包括局部微波理疗、针灸以及局部肌肉的按摩放松，同时也可结合一些药物治疗，效果会更好一些。

[回答] 斜方肌位于项部和背上部的浅层。为三角形的阔肌，两侧相合成斜方形。起止点，起于枕外隆凸，项韧带及全部胸椎棘突。上部的肌束斜向外下方，中部的平行向外，下部的斜向外上方。止于锁骨的外侧端以及肩胛骨的肩峰和肩胛冈。

[回答] 斜方肌是背部的肌肉组织，位于脊柱两侧，左右各一块，呈三角形，2个三角形对合在一起呈方形，故叫做斜方肌，斜方肌起于下颈椎，胸椎和腰椎上部的棘突向两侧止于肩胛骨外侧.缘，主要起后伸肩部的作用，长期低头工作或者着凉后容易出现脖子两侧的疼痛，就是斜方肌的疼痛，按摩斜方肌可以出现疼痛缓解，斜方肌上部也是针灸的部位。

[回答] 斜方肌僵硬酸酸的如果想要恢复可以选择贴上膏药的方式，也可以选择按摩或者是针灸的方式来进行缓解，也可以及时的调整一下工作，不可以干重体力的劳动，或者是长时间的弯腰，有时间的时候适当的参加些有氧运动，可以有效的增强身体的抗病能力，一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 斜方肌拉伤以后首先要制动休息，一般使用三角巾或者肩带把受伤的一侧上肢固定起来，可以采用冷敷，冷敷的时间以10-20分钟最佳，冷敷结束以后，在局部使用红花油涂抹，24小时之后改为热敷，待局部的出血和炎症水肿消退之后，可以使用小针刀进行治疗，小针刀可以松解这个部位因拉伤而产生的瘢痕、黏连，达到消炎止痛，滑利关节的效果。

[回答] 斜方肌位于颈背两侧，呈三角形，左右两侧相合成斜方形。他们从颈背开始，沿着脊椎一直连接到肋骨底部。出现斜方肌拉伤，多会引起活动受限或是疼痛等现象。在斜方肌拉伤后，至少在24到74小时内不能进行可能加重伤势的活动，并用夹板固定受伤的肌肉，佩戴柔软的颈托，固定颈项防止移位，以免加重斜方肌的伤势，另外并配合着冰敷斜方肌，将冰袋或是用毛巾包裹细小冰块，对受伤部位进行冷敷，可以消肿及减轻疼痛的作用。

[回答] 斜方肌是背部的肌肉组织，它位于脊柱两侧，左右各一块，呈三角形，2个三角形对合在一起呈方形，故叫做斜方肌，斜方肌起于下颈椎，胸椎和腰椎上部的棘突向两侧止于肩胛骨外侧缘，主要起后伸肩部的作用，长期低头工作或者着凉后容易出现脖子两侧的疼痛，就是斜方肌的疼痛。

[回答] 如果斜方肌过于发达，可能是因为在平时的时候锻炼肌肉所形成的现象。想要消除的话，也是可以的，在平时的时候不让斜方肌参与锻炼，在减小负重练习之后，肌肉会慢慢的消退。另外也可以通过一些颈部的拉伸运动，以及上举手臂的姿势，来缓解斜方肌发达的现象。

[回答] 斜方肌是不能消除的，因为斜方肌是机体的一个正常的肌肉，在后背上部，起于颈椎后方的棘突以及胸椎棘突，向外侧至于肩胛骨以及锁骨上缘，左右各一，形成三角形，两块肌肉组合在一起构成斜方肌，它起后伸和外展肩胛骨的作用。