[回答] 碳水化合物食物含有碳水化合物并为主的食物成为碳水化合物食物，是指由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物，是为人体提供热能的三种主要营养素中最基本的营养素。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、玉米、小麦、高粱、燕麦、大麦等)、水果(如甘蔗、西瓜、甜瓜、葡萄、香蕉等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类等。

[回答] 碳水化合物食物是指由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物，含有碳水化合物并为主的食物成为碳水化合物食物，它是为人体提供热能的三种主要营养素中最基本的营养素。碳水化合物主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。膳食中碳水化合物过少，可造成蛋白质浪费，摄入过多则能引起肥胖和疾病等。

[回答] 碳水化合物化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，因为它含有的氢气的占比为二比

[回答] 对于很多女性来说减肥似乎就是一条很漫长的道路，现在我们能找到的减肥方法千千万万，而很多人都在试了很多

[回答] 身心健康的一餐不可或缺碳水化合物化合物、蛋白和人体脂肪，健康餐也是要挑选高品质的碳水化合物、蛋白和人

[回答] 每天人们的身体内部都应该要摄入足够量的碳水化合物，才可以让身体营养物质保持平衡，不至于出现营养不良的

[回答] 不吃碳水化合物减肥，这个你知道吗，我相信很多人都是不懂的，现在这个社会爱美的人们越来越多了，不仅仅是

[回答] 我们每天的碳水化合物化合物摄取量，在于多种多样要素，包含：休重、饮食搭配方法、健身运动种类和运动健身

[回答] 针对运动健身者来讲坚持不懈基本训炼，用非常简单立即的大净重随意负重来训炼胖子，千万别忽视基本姿势，如

[回答] 不摄入碳水化合物对身体的伤害是比较大的，因为碳水化合物是身体所需的一种营养物质，缺乏它会导致营养不良