碳水化合物化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，因为它含有的氢气的占比为二比一，和水一样，故称之为碳水化合物化合物。它是为身体出示能源的三种关键的营养元素中最便宜的营养元素。
碳水化合物化合物关键的内分泌系统：
1、组成机体的关键物质；zd
2、存储和出示能源；
3、保持大脑神经务必的电力能源；
4、调整脂肪分解；
5、出示膳食纤维素；
6、节省蛋白；
7、抗生酮功效；
8、祛毒；
9、提高肠胃作用。
碳水化合物化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，因为它含有的氢气的占比为二比一，和水一样，故称之为碳水化合物化合物。它是为身体出示能源的三种关键的营养元素中最便宜的营养元素。
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食材中的碳水化合物化合物分为两大类：人能够消化吸收运用的合理碳水化合物化合物如单糖、双糖、含糖量内与人不可以消化吸收的失效碳水化合物化合物，如甲基纤维素，是身体务必的物质。
拓展材料：
碳水化合物化合物的食材来源于：
一般说来，对碳水化合物化合物沒有特殊的饮食搭配规定。主要是应当从碳水化合物化合物中得到有效占比的发热量摄取。此外，每日应最少摄取50～100克可消化的碳水化合物化合物以防止碳水化合物化合物缺乏症。
碳水化合物化合物的关键食材来源于有：糖原、谷类（如稻谷、麦子、苞米、麦籽、燕麦片、高粱米等）、新鲜水果（如甘庶、哈密瓜、甜瓜、香蕉苹果、红提等）、干果类、干豆类食品、地下茎蔬菜（如红萝卜、红薯等）等。
饮食中欠缺碳水化合物化合物将造成浑身无力，疲倦、血糖值成分减少，造成头昏、心悸、脑功能问题等。情况严重会造成低血糖昏迷。当饮食中碳水化合物化合物过多时，便会转换成人体脂肪存储于身专身体，让人过于肥胖而造成各种病症如高血脂、糖尿病等。
针对简易碳水化合物化合物，食用牛乳和水果汁，服用适当的新鲜水果是十分关键的。但食用糖和别的甜味素会出示很多身体不需要的发热量对身心健康危害。针对繁杂碳水化合物化合物，应防止只是服用低化学纤维碳水化合物化合物，木薯淀粉（如马铃薯）和深度加工的谷类（如大米饭，通心粉和白面粉属包）。这种食品中的碳水化合物化合物会被人体快速转换为单糖
碳水化合物化合物关键的内分泌系统：
1、组成机体的关键物质；zd
2、存储和出示能源；
3、保持大脑神经务必的电力能源；
4、调整脂肪分解；
5、出示膳食纤维素；
6、节省蛋白；
7、抗生酮功效；
8、祛毒；
9、提高肠胃作用。
碳水化合物化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，因为它含有的氢气的占比为二比一，和水一样，故称之为碳水化合物化合物。它是为身体出示能源的三种关键的营养元素中最便宜的营养元素。
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食材中的碳水化合物化合物分为两大类：人能够消化吸收运用的合理碳水化合物化合物如单糖、双糖、含糖量内与人不可以消化吸收的失效碳水化合物化合物，如甲基纤维素，是身体务必的物质。
拓展材料：
碳水化合物化合物的食材来源于：
一般说来，对碳水化合物化合物沒有特殊的饮食搭配规定。主要是应当从碳水化合物化合物中得到有效占比的发热量摄取。此外，每日应最少摄取50～100克可消化的碳水化合物化合物以防止碳水化合物化合物缺乏症。
碳水化合物化合物的关键食材来源于有：糖原、谷类（如稻谷、麦子、苞米、麦籽、燕麦片、高粱米等）、新鲜水果（如甘庶、哈密瓜、甜瓜、香蕉苹果、红提等）、干果类、干豆类食品、地下茎蔬菜（如红萝卜、红薯等）等。
饮食中欠缺碳水化合物化合物将造成浑身无力，疲倦、血糖值成分减少，造成头昏、心悸、脑功能问题等。情况严重会造成低血糖昏迷。当饮食中碳水化合物化合物过多时，便会转换成人体脂肪存储于身专身体，让人过于肥胖而造成各种病症如高血脂、糖尿病等。
针对简易碳水化合物化合物，食用牛乳和水果汁，服用适当的新鲜水果是十分关键的。但食用糖和别的甜味素会出示很多身体不需要的发热量对身心健康危害。针对繁杂碳水化合物化合物，应防止只是服用低化学纤维碳水化合物化合物，木薯淀粉（如马铃薯）和深度加工的谷类（如大米饭，通心粉和白面粉属包）。这种食品中的碳水化合物化合物会被人体快速转换为单糖