[回答] 晚上最好不要吃花生，晚上肠、胃正是休息的状态，晚上进食会对肠、胃有损伤，吃多了容易得肥胖症。毕竟花生的蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不容易消化的，尤其是肠胃功能比较差的人应该少吃。花生含油脂高达50%左右，吃多了容易肥胖，而且吃多了容易会上火。花生含油脂过多，消化时消耗过多的胆汁，故胆病患者不宜食用，阴虚内热者少食用。花生并非人人都可以吃，有些人对其过敏，就不要吃了。花生过敏的危害是很大的，严重的会导致休克。

[回答] 吃花生一般是不会发胖的。因为花生汁中虽然含有大量的脂肪，但是这种脂肪绝大多数都是不饱和脂肪酸，非常有利于人体的吸收。可以调节血脂、降低血压、改善心脑血管疾病。所以吃这种花生是不会发胖的，而且花生之中营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、维生素b1、维生素b2等，可以补充人体所需要的微量元素和氨基酸，促进新陈代谢。

[回答] 花生是一种热量比较高的食物，可以为身体补充一定的热量。因此，有一些需要减肥的人就会非常担心，在减肥期

[回答] 便秘这类状况在平常日常生活很普遍，一旦出現会让病人十分不舒服。造成便秘的要素有很多，许多人担忧吃花生

[回答] 适当的吃花生是不会让人变胖的，但是一次性吃过多考虑是会导致发胖的。花生里面有非常多的粗纤维，还有一些脂肪酸能够很好的预防人体发胖，能够起到一定的减肥作用，在一定程度上能够减少血液里含有的脂肪和胆固醇含量，能够帮助人的动脉扩张，预防心血管方面的疾病，但是花生里面含有的油脂比较多，一次性吃得太多就可能让身体里面的热量堆积导致脂肪增多导致变胖。 花生平时要适量的吃，想要减肥要选择健康的方式运动，减肥是最健康的，平时每天要坚持做半小时有氧运动，饮食方面要避免油脂过高的食物，要清淡易消化为主，注意多喝一些温开水。

[回答] 吃花生是不会胀气的，花生甘，平，入脾肺经，功能作用健脾和胃、利肾去水、理气通乳，花生还有扶正补虚，悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿，止血生乳、清咽止疟的作用。 花生悦脾和胃、理气通乳，服用以后是不会出现胀气的，所以吃花生是不会导致胀气，不必太过担心。 平时要注意饮食方面的调养，避免吃易产气的食物，要注意清淡饮食，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主。 平时要保持心情舒畅，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。

[回答] 便秘这类状况在平常日常生活很普遍，一旦出現会让病人十分不舒服。造成便秘的要素有很多，许多人担忧吃花生

[回答] 随着西方饮食文化在我国的广泛流行，沙拉酱的运用在我国已经非常的普遍的，尤其是对于很多女性来说，在减肥

[回答] 吃绿豆糕会胖吗?这个问题也是很多人想要知道的。因为绿豆糕对于我们来说是能够经常吃到的，而且现在好多店

[回答] 从理论上来说吃榴莲是会发胖的，因为榴莲和其它的水果比起来，榴莲含有的热量非常的高，而且糖分也很多，所以榴莲吃多会发胖，因此身材比较胖的人应该少吃榴莲，糖尿病人不要吃榴莲。但是一般人吃榴莲，如果是适当的食用，不用担心发胖的问题。 榴莲也是有很多的好处，比如榴莲有增强免疫力，榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富，除色氨酸外，还含有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别的高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与合成代谢，能提高机体的免疫功能、调节体内的酸碱平衡以及提高机体对应激的适应能力。 榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素，锌等以外，还应与其含有的香气成分及其它的营养成分起协同作用。榴莲还可以治疗痛经，有开胃、促食欲、通便、治便秘的功效。