[回答] 花生又叫落花生。长生果，无花果等。花生有很多营养价值，比如增加饱和感。所以花生有控制食欲作用，花生还有助于减盐。意思就是吃盐花生，还有助于控制食盐过量，花生有助于稳定血糖，保持心脏健康，还减少结肠癌的风险。花生富含油脂，是优质的食用油原料。所以，吃花生一般不会使人发胖。生花生还有助于降低胆固醇，延缓人体衰老，预防肿瘤作用。花生衣糖浆可以治疗血小板减少。

[回答] 晚上最好不要吃花生，晚上肠、胃正是休息的状态，晚上进食会对肠、胃有损伤，吃多了容易得肥胖症。毕竟花生的蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不容易消化的，尤其是肠胃功能比较差的人应该少吃。花生含油脂高达50%左右，吃多了容易肥胖，而且吃多了容易会上火。花生含油脂过多，消化时消耗过多的胆汁，故胆病患者不宜食用，阴虚内热者少食用。花生并非人人都可以吃，有些人对其过敏，就不要吃了。花生过敏的危害是很大的，严重的会导致休克。

[回答] 花生是一种热量比较高的食物，可以为身体补充一定的热量。因此，有一些需要减肥的人就会非常担心，在减肥期

[回答] 花生是一种有营养价值的食物，而且还对人身体有多种好处，在吃的时候我们有的朋友喜欢各种做法吃，也有的朋

[回答] 孕妇有三个不同的时期各需要注意饮食，而在孕晚期阶段应加强运动，注意营养的吸收，当然还要注意哪些食物可

[回答] 许多女士都较为困惑月经期究竟该不该多吃花生，而针对女士在月经期吃花生的这一问题也是各抒己见，有些人觉

[回答] 许多女士都较为困惑月经期究竟该不该多吃花生，而针对女士在月经期吃花生的这一问题也是各抒己见，有些人觉

[回答] 吃生花生有利于减肥。以下就是吃生花生有利于减肥的原因： 一，花生的坚果类食品，富含脂肪不仅可以满足口腹之欲，还能控制体重是冬季减肥的好食品。 二，经常吃花生和花生酱和食用优质的花生油膳食，不仅不会导致发胖还能达到帮助减肥的目的。 三，花生酱等花生制品热量并不低但由于吃这些容易有饱腹感，会让减肥的人控制食欲。 四，花生，花生油及相关的花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用。不仅不会导致肥胖，反而是减肥的佳品。

[回答] 便秘这类状况在平常日常生活很普遍，一旦出現会让病人十分不舒服。造成便秘的要素有很多，许多人担忧吃花生

[回答] 适当的吃花生是不会让人变胖的，但是一次性吃过多考虑是会导致发胖的。花生里面有非常多的粗纤维，还有一些脂肪酸能够很好的预防人体发胖，能够起到一定的减肥作用，在一定程度上能够减少血液里含有的脂肪和胆固醇含量，能够帮助人的动脉扩张，预防心血管方面的疾病，但是花生里面含有的油脂比较多，一次性吃得太多就可能让身体里面的热量堆积导致脂肪增多导致变胖。 花生平时要适量的吃，想要减肥要选择健康的方式运动，减肥是最健康的，平时每天要坚持做半小时有氧运动，饮食方面要避免油脂过高的食物，要清淡易消化为主，注意多喝一些温开水。