南方健康
毛蛋的营养价值与功效
2025年11月16日
毛蛋又叫毛鸡蛋,具有以下功效:第一种,毛蛋中含有一定量的蛋白质,摄入体内可以补充营养物质。第二种,毛蛋中含有脂肪以及糖类,对于饥饿的人来说可以起到快速止饿的功效。第三种,毛蛋中含有大量的微量元素以及无机盐,进入体内可以维持水电解质的平衡。建议在选择毛蛋的时候选择活胎的毛蛋,死胎毛蛋中含有大量病菌,摄入体内可能会诱发疾病。
相关推荐
鸽子蛋的营养价值及功效
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 鸽子蛋的大小比我们的平时吃的鸡蛋小很多,但它的营养价值并不会比鸡蛋差,它同样含有丰富的蛋白质和维生素
毛鸡蛋的营养价值
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 毛鸡蛋的营养价值主要表现为以下几个方面: 一、含有多种蛋白质和脂肪,可以有效的为人体所吸收。 二、含有无机盐和维生素等营养成分。 三、有助于减肥,降低一整天的热量摄入,提高记忆力,含有丰富的胆碱,是合成大脑神经递质的必要物质。 四、含有两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,可以保护视力,使眼睛不受紫外线伤害。
毛蛤的营养价值及功效
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 毛蛤蜊是比较常见的一种海鲜,它的营养价值是比较不错的,而且味道特别的鲜美,做法也比较多,可以清炖,也
鸽子的营养价值与功效
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 鸽子具有以下几种功效: 第一种,具有活血、化瘀的作用,可用于治疗女性的月经不调、痛经等疾病; 第二种,具有美容、养颜的功效,因为鸽子中含有丰富的维生素,例如b族维生素和维生素a、维生素e等; 第三种,具有健脑、益智的功效,可以有效地提高机体的免疫力; 第四种,可以增强体质,有延年益寿的功效,还可以延缓衰老。
墨鱼的营养价值与功效
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 墨鱼,性平,味咸,含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、多种微量元素及无机盐等,还含有多肽,具有抗病毒、抗辐射的做功效;含有的钙、铁、磷等,能够为人体补充所需钙及铁质,既能促进骨骼的生长发育,又能预防和治疗缺铁性贫血;含有的牛磺酸,可以降低体内胆固醇的含量,起到滋补肝肾的功效,还可以提高视力及缓解身体疲劳;而且,墨鱼还是一种高蛋白低脂肪食物,是女士保持身材及美容养颜的优质食品。
鲢鱼的营养价值与功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 鲢鱼是一种味道非常鲜美的鱼类,肉质非常的润滑。从中医角度来讲,鲢鱼可以补中益气、健脾补胃、温补肾阳,可以有效的缓解皮肤干燥。对于一些痛经、咳嗽、肝炎、肾炎、水肿,有很好的疗效,还可以缓解眼干、眼涩等症状。从营养学角度来讲,每一百克鲢鱼之中含有蛋白质18.6克,还有大量的热量、维生素b族、钙离子等,可以补充人体所需要的微量元素。
鲫鱼的营养价值与功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 鲫鱼最主要的营养价值就是富含丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,氨基酸的种类比较全面,非常易于消化和吸收。另外,它还含有丰富的脂肪、维生素a、维生素B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分,和其他淡水鱼相比含糖量比较高,鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂,汤鲜而不腻,略感甜味,蛋白质比较优,它含有钙、磷、铁等等多种微量元素,具有的功能如下: 滋补,防病,通乳,延寿,益智,美容,抗衰老,抗皱纹等等养生的各种功效,所以说,我们应该多多食用鲫鱼。
螃蟹的营养价值与功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素a的含量高于其他陆生及水生动物,维生素b2是肉类的5-6倍,比鱼类高出10倍,比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳中除含有钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。可以促进人体的修复,有滋养的功效,还能提高免疫功能。螃蟹中微量元素和蛋白质的含量也很丰富,能够滋补身体,有抗结核的作用。
青鱼的营养价值与功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量高,还含有多种维生素、钙、磷、铁、镁等矿物质。还富含核酸,是人体细胞所必需的物质,可延缓衰老,辅助疾病的治疗。青鱼体内还有20碳五烯酸和22碳六烯酸,对扩张血管、防止血液凝结及对大脑细胞生长发育有着重要作用。青鱼肉有益气化湿、和中、养肝、明目、养胃的功效,主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。青鱼的胆味苦、寒、有毒,可以泻热、消炎、明目,但用量不能过多。
毛豆的营养价值与功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 毛豆中含有丰富的镁元素,远高于其他豆类,可以有效维护牙齿和骨骼的生长。毛豆中还含有丰富的食物纤维,可以有效改良便秘,同时还具有降血压,降血脂的作用。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养物质,可以有效改善大脑的记忆力和智力,适合学生食用。除此之外,毛豆还是一种美容养颜的佳品,因为它含有大量的异黄酮,可以减少皱纹的产生,使皮肤更光滑。
已经到底了