[回答] 吃维生素c有什么好处，维生素c是我们非常常见的一种水溶性的维生素。一方面可以防止坏血病，虽然现在坏血病非常少见，但是它可以帮助降低我们血管的脆性。防止皮下出现瘀点、淤血、瘀斑，此外可以帮忙增加胶原蛋白的合成，可以帮忙调节我们机体的免疫力。 此外，还可以利用它的还原性，发挥抗氧化的效果。因此，它对我们身体是一个多方面的一个作用。经常服用维生素c，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质，预防多种疾病。

[回答] 一，猕猴桃，又叫毛桃，奇异果等。它是具有降低胆固醇，降血脂，促消化，防癌抑瘤，增强体质的作用。 二，柠檬，又叫柠果，益母果等。具有止咳化痰，养肝，治疗支气管等作用。 三，草莓，又名红梅，地梅等，具有明目滋补调理，降血脂，防癌，清除有毒物质，减肥等作用。 四，花菜又名花椰菜，菜花等，颜色偏黄，具有丰富的矿物质和维生素。 五，西红柿，又名番茄，六月柿等，具有抗癌，延缓衰老，减缓色斑，降脂降压，防止血压的作用。 水果和蔬菜中含有大量的维生素，维生素又是体内免疫力的重要组成元素，在生活饮食中摄入这些水果蔬菜有利于我们的身体健康，但是由于一些水果含量过高，不适宜多吃，不适宜糖尿病患者吃，需要留意。

[回答] 人体需要各种各样微量元素，才能够保证其一切正常的运作，维生素C就是很重要的一种营养元素，报名参加着人

[回答] 每一个女士都期待自身能够青春永驻，期待自身的容貌能够始终光彩照人、细致嫩白。以便做到这一目地，大家通

[回答] 肠炎是临床上的常见疾病，各个年龄阶段的人都可能会有肠炎的问题出现。因为肠炎对肠胃功能以及排便都会有所

[回答] 肠炎是临床上的常见疾病，各个年龄阶段的人都可能会有肠炎的问题出现。因为肠炎对肠胃功能以及排便都会有所

[回答] 现在的很多家庭有了孩子以后，整个家庭的重心都是以孩子为主，在孩子小的时候都需要补充各种的营养，甚至是

[回答] 复方维生素c大家了解吧？复方维生素顾名思义就是补充维生素的，但是光把复方维生素的功效简单的就定义为

[回答] 补充维生素c的水果主要有以下几种： 1、酸枣。每一百克酸枣中约含维生素c九百毫克，是众多食物中维生素c含量最高的，这种酸枣仁可以入药，有安神镇定的作用，主要针对神经衰弱、失眠等症状。它的果实里富含维生素c，每天吃适量，可以补充身体所需的维生素c。 2、猕猴桃。每一百克猕猴桃约含维生素c四百二十四毫克，它含有的维生素c有助于降低血液中的胆固醇，还具有扩张血管、辅助降低血压、加强心脏肌肉力量的作用。定期吃猕猴桃以降低血中的胆固醇，还可以作为一种饮料治疗坏血病。 3、芭乐。每一百克芭乐中约含维生素c二百四十三毫克，属于维生素c含量比较高的一种水果，含有较高的维生素a、纤维素和磷、钾、镁等微量元素。 4、黄金奇异果。每一百克里约含有维生素c一百三十毫克，是柳橙含量的两倍。 5、草莓。草莓一百克中含有维生素c约85毫克，被誉为水果皇后的草莓，维生素c的含量也不低。 6、柳橙。每一百克柳橙中含维生素c约59毫克，柠檬含有的维生素量与柳橙相同。

[回答] 维生素b212又叫钴胺素，大自然中的维生素b212全是微生物菌种生成的，高等学校动物与植物不可以生产