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喝茶可不可以降低胆固醇呢?
2020年07月02日
胆固醇高高是现代很多人都会遇到的问题,尤其是对于身体机能越来越降低的老年人,想要降胆固醇并不是通过吃药就能解决的,所以需要平时慢慢的调理,想要降胆固醇可以将茶代替饮料,苦荞茶就是很好的一种选择,因为苦荞茶中的营养能够对胆固醇有治疗作用,除此之外,苦荞茶还有很多其他的用途。
黑苦荞茶的功效与作用
1、降血糖作用:苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。
2、降血脂作用:苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯,总胆固醇,减少动脉粥样硬化指数。
3、抗菌、抗病毒作用:据研究证实,苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮,对各种原因引起的溃疡有祛腐生肌,消炎镇痛的奇特疗效。
4、抗氧化作用:抑制油脂自动氧化中3-OH、5-OH,4-基和2,3位的双键起主导作用。抑制油脂氧化的能力槲皮素》桑色素》芦丁。
5、抗癌、防癌作用:苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物主要通过三个途径达到抗癌、防癌作用,即抗自由基作用,直接抑制癌细胞生长,抗致癌因子。鞑靼荞生物类黄酮所含的五羚基黄酮是抗癌、防癌、治癌的优选药物。
另外苦荞茶还能够改善心脑循环,能够帮助清理体内的垃圾,所以对预防脑疾病都会很有帮助,但是需要注意的是这种茶是偏寒性的,所以最好不要经常饮用,可以每隔两天喝一次,胃不好的人最好能够避免每天饮用,这样就会很有效果。
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如何降低血脂胆固醇呢
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怎样降低高胆固醇呢
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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怎样降低胆固醇
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 降低胆固醇,可以通过以下三个方面达到目的: 1、药物:常用降低胆固醇的药物主要是他汀类药物,在临床上常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。此外深海鱼油也有一定降低胆固醇的作用,但是深海鱼油降低胆固醇的作用比较微弱,可作为辅助药物治疗降低胆固醇。 2、在日常的生活中要尽量少食用胆固醇含量较高的食物,比如蛋类、动物的内脏、鱼卵、蟹卵、金仓鱼、白仓鱼、鱿鱼等都是含胆固醇比较高的,要尽量少食。 3、要适度的运动,也可以降低胆固醇。
如何降低胆固醇
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 除了一些常规药物之外,降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理,如果饮食不科学的话吃再多的药物也无济于事。 第一、多吃一些沙丁鱼、金枪鱼等,可以每周一次,甚至每天一次,以减少饱和脂肪酸的摄入。 第二、多吃含纤维丰富的食物,如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。 第三、多吃豆制品,豆制品中的异黄酮能将危害动脉的物质清除掉。 第四、多吃富含维c的食物,例如木瓜、马铃薯等等。 第五、培养健康的生活习惯,多做运动,增强体质和免疫力。 第六、生活中保持积极、乐观、稳定的心态。
如何降低低胆固醇呢?
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信在你的生活中一定有很多老年人出现胆固醇高的症状,其实随着年龄的增长,人们体内的胆固醇增高,是一种
降低胆固醇的药物是什么呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多人由于在日常饮食中暴饮暴食,而且平时也没有什么运动娱乐方式的话,这样就是很容易引起胆固醇过高
喝什么可以降低胆固醇呢?
王东 主任医师 北京大学人民医院
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[回答] 由于现在生活水平提高,大家平时日常生活中也不怎么控制自己的饮食,经常吃一些垃圾食品,所以特别容易导致
吃什么能降低胆固醇
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 吃以下几类可以降低胆固醇: 一,多吃鱼,能够有效地减少饱和脂肪的摄入。 二,多吃富含纤维素的食物,膳食纤维多的,比如扁豆、黑莓或者全麦等等。纤维素必须要达到十五到三十克,可以减少胆固醇的含量。 三,多吃富含大豆类的制品,大豆类里面含有异黄酮,可以有助于降低LDH,从体内清除。 四,就是富含维生素c的食物,比如绿色蔬菜和一些水果都含有维生素c,维生素c与人体内的高密度脂蛋白的含量成正比。如果体内有足量的维生素c可以提高高密度脂蛋白的含量,保证血管的通畅。要少吃高脂的饮食,比如动物内脏、鸡蛋、牛肉或者鱿鱼、贝壳类等等,还有动物油。
怎样降低坏胆固醇
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 坏胆固醇就是低密度胆固醇,因为它的体积很小,所以更容易渗入到血管壁中,堵塞了血管,造成血液循环不畅,
已经到底了