[回答] 月经是女性周期性的子宫内膜脱落和出血，月经期是女性特殊的生理期，月经受下丘脑－垂体－卵巢轴神经内分泌调节影响，此时期体内脂肪吸收相对较少。建议女性在月经期间多吃新鲜蔬菜和水果，加速体内废物的代谢。可食用苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄、芒果、小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜等。另外经期每天喝一杯蜂蜜水和热牛奶，补充营养，保证大便通畅。

[回答] 经期吃什么粥排毒养颜，这是很多人在问的问题，起到排毒养颜作用的粥有很多，黄芪鸡汁粥的效果就挺好，主要

[回答] 经期吃什么粥美容养颜，它是许多人到问的问题，具有美容养颜功效的粥有很多，黄芩辣鲜露粥的实际效果就挺不

[回答] 长期吃油腻的食物，经常熬夜，不经常运动，这些都导致身体内积累了很多毒素。有些身体内的毒素如果没有排出

[回答] 现在有很多人都特别注重排毒养颜，想要避免废物一直积滞在体内，从而让自己变得更加年轻健康。而能够帮助人

[回答] 例假期间的话，建议饮食方面应该清淡，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，同时保持经血通畅的话，就可以很好的排毒。一般建议可以多吃羊肉，鱼肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、无花果等，富含优质蛋白和各种微量元素，有助于机体的恢复，促进经血通畅。同时还可以多吃一些熟地、黄精、红花、桃花，红豆、红糖、猪血等食物，这些食物可以滋补肝肾、补血活血，活血通络的效果，促进经血排出更通畅。

[回答] 女人为什么会来例假，这一问题就的确说不清了。但是我们掌握月经来的目的，就是便于肝脏排毒。月经来，就确

[回答] 随着养生话题变得越来越热门的同时，有很多人也就特别重视排毒养颜方面了，主要是想让自己变得更加漂亮。而

[回答] 女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液和脱落的子宫内膜、子宫颈黏液，及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性是十分好的排毒时机，可以通过饮食调理，帮助身体排污。红豆对女性身体是非常好的排毒食品。来月经的时候，因为丢失血液，而损失血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁。在这个时候可以吃一碗红豆汤，既美容，又补血，是女性在经期必备的良品。红糖为生活当中的常用食品，能够让身体温暖，排除瘀血，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排的较为顺畅。

[回答] 女人每个月的那几天，除了生活作息要注意，饮食上也是要注意的。我们知道每个月的月经是帮助女性排除体内的