[回答] 相信大家对于睡觉脚抽筋这样的症状肯定不会陌生吧，睡觉脚抽筋是我们常见的一种症状，睡觉脚抽筋不但会给我

[回答] 睡觉时小腿抽筋多见的原因有： 疲劳，白天腿部的运动量过大或用力过度而造成的疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时的代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 寒冷，夜间睡眠时脚和腿部受冷，可以引起腿部肌肉紧致。 低钙血症，当体内发生低血钙时神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老人。

[回答] 抽筋是日常生活中常会发生的一种现象，而且在夜晚发生抽筋的次数，相对来说会比较多一些。引起出现抽筋的原因还是比较多的，常见的原因是一般是身体内缺钙。身体内缺钙就会导致肌肉的应激性差，肌肉异常的兴奋就会引起抽筋的情况发生。另外，还由于外感风寒，或者是由于近期有过高强度的运动，导致身体内水分流失比较多，未能及时的补充，从而引起抽筋的情况发生。 出现抽筋的情况，可以适当配合着热敷，或者是按摩的方式，来帮助缓解疼痛。日常生活中要注意多补充一些钙物质，适当的多晒一些太阳，这样有利于促进钙的吸收，从而帮助缓解抽筋的现象发生。

[回答] 晚上睡觉的时候如果出现腿抽筋，需要考虑到以下几个原因： 第一个原因就是过度疲劳引起的，比如长时间的走路，年轻人经常打球，比较剧烈，出汗比较多，晚上睡觉的时候有可能出现脚部的抽筋。 第二种情况，对于老年人，要考虑到缺钙的可能性，老年人因为体质的原因可以出现钙质的流失，出现腿抽筋的现象，可以补充活性钙，一天一片来治疗，吃饭的时候可以多吃瘦肉、牛奶来补充钙质。 第三种情况，如果是频繁的出现抽筋，需要考虑脑部的疾病，比如癫痫、肿瘤压迫，最好到正规医院的神经内科进行检查。

[回答] 在生活中很多人都有过抽筋的经历，当身体某一处发生抽筋时，不能动弹，十分难受，那生活中常见的小腿抽筋是

[回答] 总有一些人在半夜睡觉的时候，突然出现小腿抽筋的现象，有时候抽筋的时候，腿部深陷一个大坑，真是疼痛难忍

[回答] 很多人晚上在睡觉时小腿部都会发生间歇性的抽筋。这种抽筋是一种痉挛，会影响人体的睡眠质量，甚至会直接把

[回答] 相信大家对于小腿抽筋这样的症状肯定不会陌生吧，小腿抽筋是我们常见的一种症状，小腿抽筋的出现不但影响了

[回答] 每天能够保证充足的睡眠能很好的缓解疲劳，并且还能让我们有充足的精神去工作和学习，但是在我们的生活

[回答] 晚上睡觉脚抽筋可能与低钙血症、白天疲劳过度、睡眠时寒冷刺激使脚受凉，下肢深静脉血栓形成等因素有关。建议去医院进行微量元素检测，注意腿部保暖，避免受凉，白天不宜过量运动，避免劳累；多喝水，补充足够的水分以防血液粘滞度过高；多吃一些含钙高的食物，如虾皮、豆制品及乳制品、绿色蔬菜、海带、紫菜，多晒太阳，多运动等。