有很多职业都是需要站着工作的，比如一些迎宾、礼仪小姐，还有一些模特等，这些职业一般工资都会很高。当然，付出与工资是成正比的，往往这些职业站了一天后不仅会腰腿疼痛，还会造成腿肿，造成腿肿的主要原因腿的工作量太大。那么站了一天腿肿的解决办法是什么呢?
1、1)过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退;2)由于肥胖导致对腿部的压迫过大;3)季节性腿肿，这与身体状况无关;4)心脏功能下降;5)盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。
2、介绍一个食疗的方法.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。
3、1)一天内不要换鞋。2)每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。3)腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。4)浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5)晚间睡觉时，把腿部垫高。6)常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。7)滑雪、游泳都有很好的治疗作用。8、减少食盐和水的摄入量。9)每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。10)不要背过重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了
1、1)过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退;2)由于肥胖导致对腿部的压迫过大;3)季节性腿肿，这与身体状况无关;4)心脏功能下降;5)盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。
2、介绍一个食疗的方法.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。
3、1)一天内不要换鞋。2)每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。3)腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。4)浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5)晚间睡觉时，把腿部垫高。6)常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。7)滑雪、游泳都有很好的治疗作用。8、减少食盐和水的摄入量。9)每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。10)不要背过重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了