大家经常听说椎间盘突出，也多有听闻骨质增生，可是却很少听说一种叫作强直性脊柱炎的疾病。这种病属于一种风湿病，病因到目前为止还不太能确定。作为以脊柱为主要病变部位的慢性疾病之一，它可引发人体脊柱强直、纤维化、腰椎僵硬等肌肉、骨骼等方面的病变，临床可表现为腰部活动受限或腰椎旁肌肉痉挛等症状。
一、腰椎僵硬的原因
可能是腰椎的骨质增生，椎间盘突出或者是强制性脊柱炎的问题，避免长期的久坐久站。局部地方可以热敷理疗一下。这种情况还是需要尽快的去医院检查一下，做一个腰椎的x片，如考虑为强直性脊柱炎，还需要做b27等检查，建议及时到骨科就诊，做个腰部核磁共振等相关检查，明确具体的情况后及时规范的治疗，平时不要熬夜和劳累，不要受凉。
二、腰间盘突出吃什么食物好
多吃富含丰富蛋白质的食物如：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等；多吃富含丰富钙的食物如：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等；多吃维生素E含量比较高的食物如鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。
三、什么是强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。
四、如何预防强直性脊柱炎
1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
一、腰椎僵硬的原因
可能是腰椎的骨质增生，椎间盘突出或者是强制性脊柱炎的问题，避免长期的久坐久站。局部地方可以热敷理疗一下。这种情况还是需要尽快的去医院检查一下，做一个腰椎的x片，如考虑为强直性脊柱炎，还需要做b27等检查，建议及时到骨科就诊，做个腰部核磁共振等相关检查，明确具体的情况后及时规范的治疗，平时不要熬夜和劳累，不要受凉。
二、腰间盘突出吃什么食物好
多吃富含丰富蛋白质的食物如：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等；多吃富含丰富钙的食物如：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等；多吃维生素E含量比较高的食物如鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。
三、什么是强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。
四、如何预防强直性脊柱炎
1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。