大家都知道孩子在成长过程中最不能缺少的就是钙元素，特别是对于正在长身体的小宝宝来说，如果缺少钙很可能就会造成它们得佝偻症，是特别影响正常的生长发育的，很多宝妈在宝宝小的时候都会给宝宝选择吃钙片，或者给补充一些葡萄糖酸钙，那么三岁宝宝缺钙应该怎么补呢？
要确定孩子缺不缺钙有以下几个方面：
1.孩子如果平时晒太阳较多，或者平时就注意补充维生素D，那么就不容易缺钙，因为大部分缺钙都是因为缺乏维生素D造成的，因为维生素D是帮助吸收吃下去的钙的。如果没有维生素D的参与，即使吃了含钙的东西也不会吸收钙。
2.要看孩子平时吃饭如何，如果孩子不挑食不厌食，不偏食，在不缺乏维生素D的情况下吃得越丰富越就不容易缺钙。
3.要看孩子的乳牙萌出是否正常。孩子到两岁半牙齿就应该长全了，乳牙出二十个就算完全萌出。如果宝宝到了二两岁半牙齿还未长够二十个，那么就可能缺钙，另外，牙齿长得不正歪扭不齐也是由于缺钙牙齿发育不良的表现。
4.注意宝宝各年龄段的身高。孩子要定期量身高，要与正常身高标准表做比较如果在正常的范围内就说明宝宝骨骼发育正常，也就是不缺钙。
5.看宝宝的骨骼外观是否正常。看宝宝的肋骨发育得怎样，如果宝宝前期有缺钙，那么严重得话骨骼会多少有些变形，如肋骨外翻鸡胸等，如果宝宝到二三岁时骨骼还有这种不正常情况的话就一定是缺钙了。
补钙的话一日三餐是必不可少的，给孩子补钙的最好方法还是用吃的，我家女儿就用一下的食品来代替补钙药剂，现在身体一直都很好，很少生病，你可以试一试。
补钙食品吃法：（1、虾皮含钙最高，将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮
2、芝麻酱含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。
3、豆腐皮菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃
4、豌豆含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃）
要确定孩子缺不缺钙有以下几个方面：
1.孩子如果平时晒太阳较多，或者平时就注意补充维生素D，那么就不容易缺钙，因为大部分缺钙都是因为缺乏维生素D造成的，因为维生素D是帮助吸收吃下去的钙的。如果没有维生素D的参与，即使吃了含钙的东西也不会吸收钙。
2.要看孩子平时吃饭如何，如果孩子不挑食不厌食，不偏食，在不缺乏维生素D的情况下吃得越丰富越就不容易缺钙。
3.要看孩子的乳牙萌出是否正常。孩子到两岁半牙齿就应该长全了，乳牙出二十个就算完全萌出。如果宝宝到了二两岁半牙齿还未长够二十个，那么就可能缺钙，另外，牙齿长得不正歪扭不齐也是由于缺钙牙齿发育不良的表现。
4.注意宝宝各年龄段的身高。孩子要定期量身高，要与正常身高标准表做比较如果在正常的范围内就说明宝宝骨骼发育正常，也就是不缺钙。
5.看宝宝的骨骼外观是否正常。看宝宝的肋骨发育得怎样，如果宝宝前期有缺钙，那么严重得话骨骼会多少有些变形，如肋骨外翻鸡胸等，如果宝宝到二三岁时骨骼还有这种不正常情况的话就一定是缺钙了。
补钙的话一日三餐是必不可少的，给孩子补钙的最好方法还是用吃的，我家女儿就用一下的食品来代替补钙药剂，现在身体一直都很好，很少生病，你可以试一试。
补钙食品吃法：（1、虾皮含钙最高，将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮
2、芝麻酱含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。
3、豆腐皮菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃
4、豌豆含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃）