首先一定要给宝宝加强营养,营养均衡,不要挑食或者是偏食,多吃一些豆制品,海产品或者是动物骨等含钙高的食物。而且一定让宝宝多晒晒太阳,知道晒太阳的好处。皮肤是天然的维生素d,多晒太阳可以促进皮肤合成维生素d,改善肠道对钙的吸收,防止骨质流失。可以选择上午九点到11点下午三点到五点晒太阳,这时候紫外线关系柔和。适合宝宝晒太阳,根据当地的气候条件决定,同时可以选择两种不同的钙(葡萄糖酸钙口服液或者是迪巧泡腾片。龙牡壮骨颗粒或者是乳钙。任选两种)交替口服。这还有利于宝宝的吸收。小孩一般至少要补到两岁左右。生长越快,所需营养物质相对越多,要根据宝宝的具体情况来进行补。一般晚上补钙效果比较好。