[回答] 维生素类的物质包括维生素A、维生素B、维生素C、叶黄素等，对眼睛的发育有很大的帮助作用。如果缺乏很容易导致夜盲症、干眼症、眼部畏光、流泪、白内障、眼底疾病等。所以建议在日常的生活中，需要摄入足量的水果。富含维生素A的水果主要包括杏、甜瓜、桃等；富含维生素B的水果主要包括香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等；富含维生素C的水果主要有石榴、奇异果、草莓、西红柿等。另外黄色的食物或者水果比如玉米、胡萝卜等含有丰富的叶黄素，也可以对眼睛的发育起到很好的保护作用，所以在日常活动建议需要尽量摄入以上水果。

[回答] 含有维生素c的水果对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此应多吃一些富含维生素c的水果。 此外，脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的梨、柚子，空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等，不宜吃香蕉、西瓜，可以多吃木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。 木瓜也是健脾胃，治胃痛的好食物，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮，平时要注意多休息，要保持心情舒畅。

[回答] 含有维生素c的水果对胃有保护作用，如果有胃方面疾病，适当食用水果是可以的，但是建议根据中医病证结合食物寒热温凉来进行选择。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。桂圆壮阳益气、温补脾胃。木瓜健脾胃，但不要空腹食用。如果有胃炎尽量少吃西瓜，柿子，草莓等，性寒，多食伤胃， 因此在吃水果的时候一定要对症选择，要根据自身的体质来进行合理选择。平时饮食要规律,少食多餐,细嚼慢咽,忌暴饮暴食忌烟酒油腻辛辣刺激性食物。

[回答] 肠胃不好的患者可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。另外木瓜也能够缓解胃疼的症状。但是要注意不能空腹吃木瓜。患者还可以吃桂圆，桂圆性温，可以去除寒气，用于治疗心脾虚损、气血不足的症状。患者也可以吃苹果，苹果性平，能够补气益胃，生津润燥，对于胃不好的患者作用很大。肠胃不好的患者要注意饮食合理搭配，不要让胃受刺激。

[回答] 酒文化是中国的一种传统文化，与欧美国家爱喝红酒的传统不同，中国人更加喜爱食用用大麦酿制的白酒。而为了

[回答] 我们都知道，皮肤的质量高低会影响到个人颜值，尤其是女性，都希望自己的皮肤能够像神仙一般。但是生活中有

[回答] ​因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此应该多吃一些富含维生素c的水果。 此外脾胃虚弱的人最好不要吃性寒的梨、柚子，空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等。肺虚的人不宜吃香蕉西瓜，可以吃木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 也可以吃石榴，石榴就有生津止咳、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，平时也可以多吃一些菠萝、樱桃、芒果等。

[回答] 一蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素氨基酸矿物质等成分，有较好的营养保健作用，蓝莓具有增进眼部血液循环维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含的花青素的功效，多食蓝莓能够减轻视疲劳还能提高夜视力。 二圣女果，圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果还有丰富的维生素b和维生素c可以清除自由基具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对眼睛也能起到很好的养护作用。 第三，猕猴桃，猕猴桃能为人提供大量的维生素c，被誉为维c之王，据分析每一百克猕猴桃果肉中最少含有两百毫克以上的维生素c，比一般的水果高出几十倍，维生素c可以缓解光线和氧气对眼睛的刺激，呵护眼睛还能有效的预防白内障。 四苹果，苹果有明目果美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素a和微量元素硒，明锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人也是因为缺乏维生素a，而使视紫红质减少，因此常吃苹果可以保护视力。 五橘子，橘子不仅有对肝脏解毒功能还能养护眼睛，保护免疫系统营养价值在柑橘果类中名列前茅。 六干枣，干枣含有许多人体所需的营养物质，特别是铁含量很高，在各种水果中雄踞冠军，具有补血果的美称，对眼睛也有养护作用。 七香蕉，香蕉能护眼首先和其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的胡萝卜素对眼睛明显的帮助。

[回答] 夏天和秋天全是干躁的时节，稍不留意便会喉咙疼乃至出现嗓子沙哑的状况，此刻立即的补充水份是很重要的，可

[回答] 肾是我们身体的一部分，不仅对男性朋友很重要器官，对女性也如此，它能够通过滤过血液中的杂质，产生尿液，通过尿道排出体外，现在生活压力的增大，越来越多的人生活不规律，最终导致了肾出现问题，不但要花钱治疗，还自己受罪，所以平时也多注意保护好自己的肾，多吃有益的水果蔬菜。 ​首先是秋葵，黄秋葵强肾健体功效在蔬菜中非同一般，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖，半乳聚糖，鼠李聚糖，蛋白质等皆有帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠，秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性的疾病有辅助治疗作用，享有植物伟哥的美誉，其实对于水果只要患者吃含有钾低的水果都是可以的。