[回答] 一蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素氨基酸矿物质等成分，有较好的营养保健作用，蓝莓具有增进眼部血液循环维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含的花青素的功效，多食蓝莓能够减轻视疲劳还能提高夜视力。 二圣女果，圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果还有丰富的维生素b和维生素c可以清除自由基具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对眼睛也能起到很好的养护作用。 第三，猕猴桃，猕猴桃能为人提供大量的维生素c，被誉为维c之王，据分析每一百克猕猴桃果肉中最少含有两百毫克以上的维生素c，比一般的水果高出几十倍，维生素c可以缓解光线和氧气对眼睛的刺激，呵护眼睛还能有效的预防白内障。 四苹果，苹果有明目果美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素a和微量元素硒，明锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人也是因为缺乏维生素a，而使视紫红质减少，因此常吃苹果可以保护视力。 五橘子，橘子不仅有对肝脏解毒功能还能养护眼睛，保护免疫系统营养价值在柑橘果类中名列前茅。 六干枣，干枣含有许多人体所需的营养物质，特别是铁含量很高，在各种水果中雄踞冠军，具有补血果的美称，对眼睛也有养护作用。 七香蕉，香蕉能护眼首先和其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的胡萝卜素对眼睛明显的帮助。

[回答] 很多人平常双眼都会觉得难受，很发干，有的情况下还发痒，许多情况下全是用眼过度造成的，非常是如今大伙儿

[回答] 现在我们每天无论是在生活还是在工作当中都会使用到电脑和手机的，当然还有其他一些电子产品，当我们在使用

[回答] 当皮肤有伤口之后，肯定是需要快速让其愈合的，在这期间，如果处理不好的话，就可能留下非常难看的疤痕，甚

[回答] 含有维生素c的水果对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此应多吃一些富含维生素c的水果。 此外，脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的梨、柚子，空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等，不宜吃香蕉、西瓜，可以多吃木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。 木瓜也是健脾胃，治胃痛的好食物，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮，平时要注意多休息，要保持心情舒畅。

[回答] 含有维生素c的水果对胃有保护作用，如果有胃方面疾病，适当食用水果是可以的，但是建议根据中医病证结合食物寒热温凉来进行选择。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。桂圆壮阳益气、温补脾胃。木瓜健脾胃，但不要空腹食用。如果有胃炎尽量少吃西瓜，柿子，草莓等，性寒，多食伤胃， 因此在吃水果的时候一定要对症选择，要根据自身的体质来进行合理选择。平时饮食要规律,少食多餐,细嚼慢咽,忌暴饮暴食忌烟酒油腻辛辣刺激性食物。

[回答] 肠胃不好的患者可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。另外木瓜也能够缓解胃疼的症状。但是要注意不能空腹吃木瓜。患者还可以吃桂圆，桂圆性温，可以去除寒气，用于治疗心脾虚损、气血不足的症状。患者也可以吃苹果，苹果性平，能够补气益胃，生津润燥，对于胃不好的患者作用很大。肠胃不好的患者要注意饮食合理搭配，不要让胃受刺激。

[回答] 随着科学技术的不断发展，它给我们的生活作息提供的很大的便捷。就以读书为例，以前我们只能拿着有厚重的书

[回答] 酒文化是中国的一种传统文化，与欧美国家爱喝红酒的传统不同，中国人更加喜爱食用用大麦酿制的白酒。而为了

[回答] 我们都知道，皮肤的质量高低会影响到个人颜值，尤其是女性，都希望自己的皮肤能够像神仙一般。但是生活中有