站桩是一种比较常见的锻炼方式，也是一种对于人体健康有着一定的促进作用的锻炼方法。但是，站桩并不是对于所有的人群都适用的，比如说对于部分的腰椎间盘突出症患者而言，就不能进行站桩锻炼，这样反而会加重病情。下面，就为大家介绍腰椎间盘突出的相关知识。
一、站桩对腰椎间盘突出有好处吗
这个必须要根据具体病情而定，如果是急性期的腰椎间盘突出，或症状很明显的腰椎间盘突出，应该以休息为主，不宜进行活动或锻炼，如果是康复期的，或慢性期的腰椎间盘突出，症状不明显，就可适当锻炼。
二、腰椎间盘突出的常见原因
引起腰椎间盘突出的因素有很多，常见的有：
（1）长期固定一个姿势学习或工作；
（2）腰部过度负荷，长期从事重体力劳动；
（3）过度肥胖，使腰椎长期处于高负荷状态；
（4）长期震动，如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机；
（5）还有其它一些遗传因素。
三、腰椎间盘突出症的食疗方
1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。
2.杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。
3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。
4.丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
一、站桩对腰椎间盘突出有好处吗
这个必须要根据具体病情而定，如果是急性期的腰椎间盘突出，或症状很明显的腰椎间盘突出，应该以休息为主，不宜进行活动或锻炼，如果是康复期的，或慢性期的腰椎间盘突出，症状不明显，就可适当锻炼。
二、腰椎间盘突出的常见原因
引起腰椎间盘突出的因素有很多，常见的有：
（1）长期固定一个姿势学习或工作；
（2）腰部过度负荷，长期从事重体力劳动；
（3）过度肥胖，使腰椎长期处于高负荷状态；
（4）长期震动，如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机；
（5）还有其它一些遗传因素。
三、腰椎间盘突出症的食疗方
1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。
2.杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。
3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。
4.丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。