[回答] 膝盖是支撑人体的主要部位，那么膝盖关节的是非常的重要的，具有负担下肢活动，要是具有关节性疾病的人，最

[回答] 身体的健康状况的好坏对于一个人而言是比较重要的，因此只有有好的身体素质，才能更好的去生活以及工作的，

[回答] 膝关节是人体上最复杂的关节，也是比较容易损伤的部位。有资料显示膝关节寿命60年左右，因此膝关节要好好的保养。膝关节最怕凉，所以避免受风受寒。年轻人尽量不要冬天骑摩托车，年龄大的人尽量不要进入空调房间。要注意保暖，佩戴护膝。平时膝盖可以按摩丶敲打丶轻柔或者外贴膏药，以促进局部血液循环，最好不要参加暴走运动，或者过度爬山爬楼梯，以免加重膝部软骨的损伤（膝盖软骨是不可以再生的）。饮食上多食用含胶原蛋白比较丰富的食物，比如牛蹄儿等。多食用含钙质比较丰富的食物，比如虾仁，虾皮，牛奶等等。

[回答] 膝盖是人体比较重要的关节部位，而膝盖有没有力量，对于人的影响也是很大的，如果膝盖有力量的话，那么就可

[回答] 膝关节是人体上最复杂的关节，也是比较容易损伤的部位。有资料显示膝关节寿命60年左右，因此膝关节要好好的保养。膝关节最怕凉，所以避免受风受寒。年轻人尽量不要冬天骑摩托车，年龄大的人尽量不要进入空调房间。要注意保暖，佩戴护膝。平时膝盖可以按摩丶敲打丶轻柔或者外贴膏药，以促进局部血液循环，最好不要参加暴走运动，或者过度爬山爬楼梯，以免加重膝部软骨的损伤（膝盖软骨是不可以再生的）。饮食上多食用含胶原蛋白比较丰富的食物，比如牛蹄儿等。多食用含钙质比较丰富的食物，比如虾仁，虾皮，牛奶等等。

[回答] 人们现在比较注意自己的身体方面的锻炼，很多时候会去选择跑步或者是健身等方面，这样能够减少很多的疾病的

[回答] 对于膝盖骨折以后的病人，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保护、制动一段时间，长时间不活动就会引起膝关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的，就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，一般锻炼的时候，需要等到骨折的地方，有骨痂生长了，才可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于病人功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。 锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于病人功能的恢复。对于肌肉力量的训练，可以进行伸腿勾脚，或者是抬腿锻炼、按摩肌肉。

[回答] 膝盖在发生疾病的时候，如果是非常严重的情况，会做膝盖换关节的手术。手术之后就应该注意很多问题的，因为

[回答] 经常从事体育运动的朋友都可能受伤，这是很正常的事情。例如曾经在NBA叱咤风云的姚明，最后也是以因为膝

[回答] 膝盖每天要支撑腿部走很多路或者站很久，有的人如果长时间不锻炼身体会出现膝盖周围肌肉萎缩的情况，一旦肌