对于膝盖骨折以后的病人，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保护、制动一段时间，长时间不活动就会引起膝关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的，就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，一般锻炼的时候，需要等到骨折的地方，有骨痂生长了，才可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于病人功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于病人功能的恢复。对于肌肉力量的训练，可以进行伸腿勾脚，或者是抬腿锻炼、按摩肌肉。