很多中老年人比较喜欢艾灸的方式来改善身体的不舒服症状，尤其是艾灸疏通经络的方式，不仅可以增加身体的代谢循环，还因经络的畅通避免血稠的现象，可以说是一种延年益寿的好方法。不过，艾灸通经络的方式在操作上要注意，选择的艾条或艾盒时要注意质量，每次艾灸的时间也要把握好。
我们常常说养生养生，但具体养的是什么，可能大家都不知道。其实这个养生就是疏通经络。经络堵塞、血液流畅受阻，人体运行出现故障，人体就处于不健康的状态;经络畅通，血液欢快的在经脉里流畅，身体的各个器官得到充足的补给，人的寿命就能够延长。
如果有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟的胸部疼痛。且一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗，这都是因为经络堵塞，气血瘀滞。
而一个水桶能装多少水，取决于最短的那块木板。人体机能也是如此，一旦某个地方出了问题，则会限制其他机理的运行。所以在中医生我们一直强调未病先治，防患于未然。
中医理学上除了建议在日常生活中要注重养生之外，也强调内外兼和，即通过一些辅助手段来调节经络。一般来说，民间常用艾灸的方法来疏通经络，以期达到延年益寿的效果。
下面我们就来给大家介绍一下艾灸打通经络的主要穴位和方法。
主要穴位：心俞、膈俞(后者是重点)、气海、内关、血海(活血、生血之穴位)、足三里、三阴交、阿是穴(身体不适处、痛点、结节处)、阿是穴(身体不适处、痛点、结节处)
不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的"有痛便是穴"。
如何艾灸?
市面上有不少艾灸的产品推荐，有手持悬灸的艾条，也有多联布套的艾灸包，也有插电式的电子发热艾灸仪，各有各的优点，今天我们就以一款中科艾灸机器人为范例(主要是操作起来比较方便，还能保持灸疗效果)，首先是点燃艾条，将艾条插入艾灸机器人，并启动机器，将机器对准穴位固定好即可。这个艾灸机器人可控时控温，随时调节艾灸的温度，所以不用担心烫伤的问题。
我们主要针对膈俞穴、足三里、三阴交、血海穴进行施灸，其他穴位亦按情况作为配穴进行施灸。如果个人在没调理之前经常有头疼胸闷的症状，则在调理前期适当加强艾灸的频度，每天一次，直至症状有所减缓，则改为隔天灸，具体的情况根据各自的承受力来决定。
我们常常说养生养生，但具体养的是什么，可能大家都不知道。其实这个养生就是疏通经络。经络堵塞、血液流畅受阻，人体运行出现故障，人体就处于不健康的状态;经络畅通，血液欢快的在经脉里流畅，身体的各个器官得到充足的补给，人的寿命就能够延长。
如果有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟的胸部疼痛。且一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗，这都是因为经络堵塞，气血瘀滞。
而一个水桶能装多少水，取决于最短的那块木板。人体机能也是如此，一旦某个地方出了问题，则会限制其他机理的运行。所以在中医生我们一直强调未病先治，防患于未然。
中医理学上除了建议在日常生活中要注重养生之外，也强调内外兼和，即通过一些辅助手段来调节经络。一般来说，民间常用艾灸的方法来疏通经络，以期达到延年益寿的效果。
下面我们就来给大家介绍一下艾灸打通经络的主要穴位和方法。
主要穴位：心俞、膈俞(后者是重点)、气海、内关、血海(活血、生血之穴位)、足三里、三阴交、阿是穴(身体不适处、痛点、结节处)、阿是穴(身体不适处、痛点、结节处)
不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的"有痛便是穴"。
如何艾灸?
市面上有不少艾灸的产品推荐，有手持悬灸的艾条，也有多联布套的艾灸包，也有插电式的电子发热艾灸仪，各有各的优点，今天我们就以一款中科艾灸机器人为范例(主要是操作起来比较方便，还能保持灸疗效果)，首先是点燃艾条，将艾条插入艾灸机器人，并启动机器，将机器对准穴位固定好即可。这个艾灸机器人可控时控温，随时调节艾灸的温度，所以不用担心烫伤的问题。
我们主要针对膈俞穴、足三里、三阴交、血海穴进行施灸，其他穴位亦按情况作为配穴进行施灸。如果个人在没调理之前经常有头疼胸闷的症状，则在调理前期适当加强艾灸的频度，每天一次，直至症状有所减缓，则改为隔天灸，具体的情况根据各自的承受力来决定。