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多吃什么对肺好
2020年07月01日
肺对我们身体的呼吸功能非常重要,如果肺部不好,我们的呼吸功能就会受到阻碍,肺部很容易受到环境的影响。如果我们想要促进肺功能,我们必须有合理的饮食。那么什么食物对肺有益?以下是一些可以养肺润肺的食物,日常生活中,肺部不好的人可以多吃一点。
肺不好吃什么食物好
1、苹果
苹果是一种很好的水果的,苹果还有健脾养胃的功效的,经常的吃一些苹果对于肺是很好的,希望大家能够明白。
2、柑桔
柑桔是一种很不错的选择的,对于肺不好的人来说,是有很不错的效果的,大家可以适当的吃一点柑桔的。
3、橙子
因为橙子里面含有丰富的维生素B的成分的,对于神经的保护是有很大的保护的,希望大家能够注意。
因为橙子里面含有丰富的维生素B的成分的
4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
5、杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素A、维生素
C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
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