[回答] 油是很重要的食材，孕妇在油上边还要多费一番思绪的，那么哪些的油比较好呢？最先是普遍的豆油，这类油是非

[回答] 服用油的种类是许多的，不一样的植物油对身心健康的益处也是不一样的，怀孕是女士独特的阶段，无论是在饮食

[回答] 在孕妇的怀孕早期，一般建议以新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼类、禽类、蛋及各种谷类制品等清淡和适口的食物为主。少食多餐，以保证食量，可以口服少量的B族维生素缓解妊娠反应。在怀孕早期，保证每天需要摄入150g的碳水化合物，每日需要继续补充叶酸400ug，直至整个孕期。在孕早期叶酸缺乏，可以增加胎儿神经管畸形和早产的发生危险。孕妇应该多摄取富含叶酸的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、深绿色的蔬菜、豆类、水果和坚果等，维生素C、锌、葡萄糖可以促进叶酸的吸收。饮酒、阿司匹林、避孕药、镇静药等影响叶酸吸收，所以在怀孕早期应该是禁酒、禁烟的。

[回答] 现如今血脂稠是人们生活中常见的一种病情。首先出现这种情况大家一定很担心，这要吃些什么，做菜的时候该放

[回答] 在怀孕的前2个月，建议要及时补充叶酸，以防止胎儿发生畸形，同时对孕妇本身也有一定的好处。同时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也可以吃一些含有维生素B6的食物可以减轻孕吐，如燕麦，花生，小麦胚芽，蜂蜜等。多吃一些比较温和的食物，避免吃寒性食物，如螃蟹。主要是以清淡，营养，易消化食物为主。可以促进孕妇的消化，也有利于胎儿的吸收。

[回答] 在怀孕后期，胎儿生长速度加快，需要补充足够的营养以满足孕妇和胎儿的需要。主要以补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌等营养物质。建议多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、坚果、花生、豆腐、豆芽以及新鲜蔬菜和水果。在怀孕后期忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，另外要注意休息，适量运动，保证充足的睡眠。

[回答] 孕妇在怀孕早期一般都是伴随一任娠的一些困惑，这个时候可能一直会担忧不清楚该吃什么食物，对小宝宝才比较

[回答] 当你怀上宝宝的时候，你的心情肯定很激动，因为你终于可以拥有一个属于自己的孩子，但当你被告知为了孩子好

[回答] 怀孕初期一定要注意蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶。还有就是选择的食物建议以易消化，少油腻，低刺激性的为主。同时注意叶酸、钙、铁、锌等微量元素的补充，可以吃一些猪肝，红肉，蛋黄，菠菜，黑木耳、海带、山药、胡萝卜等。建议在怀孕初期最好别吃螃蟹。水果方面以应季新鲜富含维生素的水果为主，尽量少吃返季水果，尽量避免一些凉性水果比如西瓜，还有就是太过温补的水果最好别吃，如荔枝、龙眼等。

[回答] 女士在怀孕期务必把自己的日常饮食高度重视起来，仅有确保了有效的营养成分摄取，小宝宝才可以身心健康的发