[回答] 睡眠不好是一种笼统的说法，需要根据具体的表现形式，来决定是不是需要吃药，以及吃什么药物。如果是偶然出现的入睡比较困难，容易醒，是没有必要吃药的，一般可以自行的恢复。如果是睡眠过程中容易做梦，没有影响到第二天的精神、工作，也是没有必要吃药的。但是如果出现睡眠时间短于五个小时，经常做噩梦、心慌、心烦的症状，影响到了第二天的生活或者工作，需要考虑口服药物治疗。具体的药物有调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1。第二可以口服帮助睡眠的药物，比如安神补脑液、佐匹克隆等这些药物。

[回答] 现在的上班族普遍压力较大，这也对大家的生活造成了一定影响，比如说：掉发、内分泌失调、头痛等等。但是对

[回答] 现在的社会竞争压力非常大，很多人都会失眠，失眠的后果是睡眠质量得不到保障，从而影响到第二天的工作。如

[回答] 在生活中，很多人的睡眠质量都不是很高，甚至整夜的失眠，结果导致白天工作或者学习的时候都是浑浑噩噩的，

[回答] 睡眠质量的好坏，与人体健康是有着很大的关系的。如果睡眠质量不好的话，也会直接导致人们的身体健康或者是

[回答] 在我们日常生活，的确有很多人会出現失眠的状况，睡眠质量不好会立即的影响到本人的身心健康，乃至影响到工

[回答] 女性更年期睡眠质量不好，能够内服安定片。睡眠质量不好是普遍的病症，是因为身体的女性激素产生改变所造成

[回答] 睡眠不好做梦这个问题一直都困扰着很多的人们，就算是吃药也不见得有好转，虽说不算是一种比较严重的疾病，

[回答] 睡眠不好是一种特别常见的健康问题。出现这种问题，很可能是因为一些生理因素所导致的，比如说精神压力大、

[回答] 治疗失眠的药。失眠是因为精神压力社会心理等因素，以及某些慢性疾病引起的入睡困难等一系列症状。西医治疗失眠主要有以下的药物，可选择地西泮，艾司唑仑，还有就是佐匹克隆等一系列药物。对于入睡困难可以选择三唑仑，对于睡眠维持障碍可选用氯硝西泮、氟西泮、硝西泮等等。 另外对于老年失眠患者非药物治疗如睡眠卫生教育。比如说：下午四点以后避免食用咖啡、浓茶或者是吸烟等等，睡前不要饮酒、规律的体育锻炼、睡前不要大吃大喝或者是吃不易消化的食物。睡前至少一小时不要看容易引起大脑兴奋的影视节目或者是脑力劳动，卧室环境要舒适等等。 建议睡眠质量差的患者在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物来改善相应的症状，核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。