我们掌握，香蕉苹果苹果具有通大便的功效，那么，女人来月经可以吃苹果吗?我们这里先打个哑谜，在我们的印象中，水果对人体都是有好处的，倘若客户细分出去，水果也分很各种各样，女生来月经能吃香蕉吗?
一、女人来月经可以吃苹果吗
经期可以适度地吃苹果。香蕉苹果苹果也称之为“开心水果”，却不知道经期的女性很容易心神不安，吃点香蕉苹果苹果是有好处的。但此外，香蕉苹果苹果是寒性的，伤血气。而且香蕉苹果苹果有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此生理期不能多吃苹果。
但是一些特点偏寒的食物不能多吃，例如冰品、东瓜、四季豆、丝瓜、黄瓜、东瓜、蟹、石螺、干海带丝、春笋、橘子、梨、红心柚、哈密瓜这种，以及发酸的食物，如话梅、未成熟微苦之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、指天椒、白胡椒粉、芥末酱这种，也都理应避免在生理学期限内服食，防止造成血液不畅顺的状况。
中医药学感觉，女性经期是子宫内膜的掉下来，意谓子宫的收缩将经期排出去，而吃寒凉食物时，肠胃的温度减少，影响到子宫收缩越差，经期较难排出去，因而造成血团，子宫为将血团排出去，只有提升收缩的力度，它是吃寒凉食物可能造成月经疼痛的原因。
二、女人来月经吃啥水果好
生理期经常服食水果，可以防止造成便秘，避免盆腔充血，却不知道一些特点偏冷的水果却不宜在生理期许多服食。生理期，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔技、干桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换服食。
性平的水果如苹果、红提葡萄、无花果等，女性在生理期还能够适度服食。对其皮肤过敏，多发湿疹者不宜服食。
凉性水果如柿子饼、芒果、哈密瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在生理期应尽量减少吃，在经期之后可以适当吃些。
月经疼痛造成在经期及其上下左右，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，比较严重可伴恶心想吐、出虚汗淋沥、手和脚厥冷，甚至昏厥，给工作上及吃穿住行造成影响。红枣、苹果等水果含有多种多样的维生素C、很容易被人体马上消化的葡萄糖及多种多样的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期服食以上水果后，能有效的转化成新陈代谢出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
一、女人来月经可以吃苹果吗
经期可以适度地吃苹果。香蕉苹果苹果也称之为“开心水果”，却不知道经期的女性很容易心神不安，吃点香蕉苹果苹果是有好处的。但此外，香蕉苹果苹果是寒性的，伤血气。而且香蕉苹果苹果有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此生理期不能多吃苹果。
但是一些特点偏寒的食物不能多吃，例如冰品、东瓜、四季豆、丝瓜、黄瓜、东瓜、蟹、石螺、干海带丝、春笋、橘子、梨、红心柚、哈密瓜这种，以及发酸的食物，如话梅、未成熟微苦之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、指天椒、白胡椒粉、芥末酱这种，也都理应避免在生理学期限内服食，防止造成血液不畅顺的状况。
中医药学感觉，女性经期是子宫内膜的掉下来，意谓子宫的收缩将经期排出去，而吃寒凉食物时，肠胃的温度减少，影响到子宫收缩越差，经期较难排出去，因而造成血团，子宫为将血团排出去，只有提升收缩的力度，它是吃寒凉食物可能造成月经疼痛的原因。
二、女人来月经吃啥水果好
生理期经常服食水果，可以防止造成便秘，避免盆腔充血，却不知道一些特点偏冷的水果却不宜在生理期许多服食。生理期，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔技、干桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换服食。
性平的水果如苹果、红提葡萄、无花果等，女性在生理期还能够适度服食。对其皮肤过敏，多发湿疹者不宜服食。
凉性水果如柿子饼、芒果、哈密瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在生理期应尽量减少吃，在经期之后可以适当吃些。
月经疼痛造成在经期及其上下左右，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，比较严重可伴恶心想吐、出虚汗淋沥、手和脚厥冷，甚至昏厥，给工作上及吃穿住行造成影响。红枣、苹果等水果含有多种多样的维生素C、很容易被人体马上消化的葡萄糖及多种多样的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期服食以上水果后，能有效的转化成新陈代谢出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。