女性在怀孕期间除了营养搭配方面要放多注意，入眠也是要注意的，大家都掌握孕妇适当的睡觉姿势有利于胎儿的发肓，对胎儿有这一定的影响。很多准妈妈在怀孕之前有坏习惯钟爱趴着睡觉、满怀东西入眠，这类下意识在怀孕时务必纠正，十分是趴着睡觉是最不太好的。那么，怀孕15周时可以平躺着睡觉吗？随我一起来了解一下吧：
孕15周睡姿可以平躺吗
怀孕15周这一环节入眠是可以平躺睡觉的，虽然说提倡左侧睡对胎儿有利，但现如今胎儿还小，谈不上受压迫，而且要以孕妇舒服为基本，宝妈可以选择自己觉得舒服的姿势，到孕后期在调整睡姿，也无须一直左侧睡。
孕妇的正确睡姿
1、怀孕早期(1-3月)，胎儿在孑宫腔内发肓仍居在孕妈妈盆骨内，外力马上受压迫或自身受压迫都不易很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是选用舒适的姿态，如平卧、侧睡均可。如趴着睡觉，或搂着东西入眠等较差睡姿则理应纠正。
2、怀孕后半期(4-7月)，此期应注意维护保养腹部，避免外力的马上作用。倘若孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要选用侧睡睡姿，这可以让孕妇更为舒适一些，别的的睡姿会导致受压迫症状。倘若孕妇感觉下肢厚实，可选用平卧，用柔软的枕头芯稍拉升下肢。
3、怀孕后期(8-10月)，此期的平躺尤为重要。孕妇的平躺对自身的与胎儿的福祸经常出现重要关系。宜选用孕妇左侧睡，该类平躺可纠正扩张子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的受压迫，改善血液呼吸系统，提高对胎儿的供生命值，有利于胎儿的发肓。但不宜选用平卧。因为平卧时，巨大的子宫受压迫下腔静脉，使回心能量及前负荷减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌胸闷、头晕恶心想吐、闭气等症状，且面色苍白、四肢无力、冒虚汗等。倘若出现上述症状，应马上选用孕妇左侧睡，血压可渐渐地恢复正常，症状也伴随着消散。
看了上文大家理应都掌握怀孕期间的正确睡姿了吧，事实上没有变动性，十分是怀孕初期舒服就可以了，无须太过多管教，觉得本身睡姿不大好会危害到胎儿，准妈妈睡得舒服睡眠好也是有利于胎儿的发肓的。赶到孕中期和孕后期才算作要放多注意的，这个时候胎儿过大平躺着会遭到挤压加工，因而是不可取的。
孕15周睡姿可以平躺吗
怀孕15周这一环节入眠是可以平躺睡觉的，虽然说提倡左侧睡对胎儿有利，但现如今胎儿还小，谈不上受压迫，而且要以孕妇舒服为基本，宝妈可以选择自己觉得舒服的姿势，到孕后期在调整睡姿，也无须一直左侧睡。
孕妇的正确睡姿
1、怀孕早期(1-3月)，胎儿在孑宫腔内发肓仍居在孕妈妈盆骨内，外力马上受压迫或自身受压迫都不易很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是选用舒适的姿态，如平卧、侧睡均可。如趴着睡觉，或搂着东西入眠等较差睡姿则理应纠正。
2、怀孕后半期(4-7月)，此期应注意维护保养腹部，避免外力的马上作用。倘若孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要选用侧睡睡姿，这可以让孕妇更为舒适一些，别的的睡姿会导致受压迫症状。倘若孕妇感觉下肢厚实，可选用平卧，用柔软的枕头芯稍拉升下肢。
3、怀孕后期(8-10月)，此期的平躺尤为重要。孕妇的平躺对自身的与胎儿的福祸经常出现重要关系。宜选用孕妇左侧睡，该类平躺可纠正扩张子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的受压迫，改善血液呼吸系统，提高对胎儿的供生命值，有利于胎儿的发肓。但不宜选用平卧。因为平卧时，巨大的子宫受压迫下腔静脉，使回心能量及前负荷减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌胸闷、头晕恶心想吐、闭气等症状，且面色苍白、四肢无力、冒虚汗等。倘若出现上述症状，应马上选用孕妇左侧睡，血压可渐渐地恢复正常，症状也伴随着消散。
看了上文大家理应都掌握怀孕期间的正确睡姿了吧，事实上没有变动性，十分是怀孕初期舒服就可以了，无须太过多管教，觉得本身睡姿不大好会危害到胎儿，准妈妈睡得舒服睡眠好也是有利于胎儿的发肓的。赶到孕中期和孕后期才算作要放多注意的，这个时候胎儿过大平躺着会遭到挤压加工，因而是不可取的。