[回答] 女性在月经期间首先应解除紧张与焦虑情绪，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。多食用一些富含蛋白质、维生素以及铁剂的食物。如奶类、瘦肉、豆类、新鲜的蔬菜以及水果等，禁止食用寒凉食物，特别是刚从冰箱里拿出来的水果，建议应该温一温在吃，女性在月经期间禁止食用寒凉食物。 同时要注意保暖，建议可以多喝一些生姜红糖水，可促进经血的排出，也可以使用热水袋热敷小腹部，用热水泡泡脚等方法，都可以缓解经期的不适。 女性在月经期间还应注意个人卫生，勤换卫生巾，在月经期间是禁止盆浴以及性生活的。主要是由于经期性生活可导致妇科炎症的发生，严重的还可继发不孕。

[回答] 月经是每个人女人每个月必须要经历的一个生理过程，月经能帮助女性体内排出毒素，月经正常的女人会容光焕发

[回答] 女性在进入青春期之后都会开始来月经。根据女性自身发育的具体情况，女性来月经的时间也不完全相同。大部分

[回答] 月经是女性的正常的生理现象，也是很重要的生理功能。在月经的过程中，女性的身体抵抗力弱，在生活上有很多

[回答] 第一次来月经，由于对自己的身体周期不太熟悉，可能会吓得惊慌失措，这个时候不要紧张害怕，这些都是正常的生理现象。 第一次来月经的时候，适当地注意一下，学习一下青春期生理卫生知识，心理知识来正确的面对生理现象。 月经来潮期间，要注意个人卫生，保持外阴部的干燥和清洁，并且要勤换卫生巾。 月经来潮期间还要做好防寒保暖工作，多喝热水。 月经来潮期间是不能洗盆浴地，只能淋浴，以免不干净的水，造成阴道感染。 月经来潮期间还要保持情绪稳定和愉悦，情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常月经周期。 所以说养成良好的生活习惯，正常的度过这一阶段就可以了。

[回答] 月经是每一位女性朋友都会经历的一个生理期，但是因为现在的工作压力，生活压力等，让一部分女性朋友在生理

[回答] 众所周知，女性的月经期对于女性来说是非常重要的时期，因为此时期不仅仅是女性排毒的最佳时期，同时它也是

[回答] 在初中的状况下交流会上生物课，老师会讲到生理课，但是绝大多数女生也目的性、生理期都是处于很模模糊糊的

[回答] 一个一切正常的女生在来到青春发育期的情况下都是有月经初潮，比他大10几岁，一切正常的应当在13~14

[回答] 通常情况下，对于产后没有哺乳的女性，月经恢复来潮的时间通常是在产后6到8周左右，对于哺乳的女性来月经恢复来潮的时间通常是在产后6到8个月左右，由于环境熬夜压力的影响因素，产后月经恢复来潮的时间会有所差异，一般来说产后第一次来月经，需要禁止同房和盆浴，以免导致引起盆腔的感染，以及经血的逆流而形成子宫内膜异位症，同时在这期间一定要注意休息，不要熬夜劳累，禁止剧烈的活动，饮食清淡容易消化为主。