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圆肩怎么矫正
王朝鲁 主任医师 中国中医科学院望京医院
三甲
[回答] 为了治疗圆肩,用医疗的手术矫正,是不主张的,圆肩的这种情况,主要是因为上肢肌肉及胸廓肌肉不发达导致的,它不属于疾病,不影响日常生活、工作、学习,所以不建议用手术的方法矫正。可以通过锻炼的方式来矫正,最好去健身房在教练的指导下进行。
驼背怎么矫正
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 矫正驼背,首先要自身多注意在日常生活中,注意保持挺胸抬头的坐姿和站姿,避免长时间使脊柱处于前屈的状态。可练习靠墙站立,使后背、肩膀、头部贴在墙上,每天进行练习,每次坚持3~5分钟,可以进行多次。平卧位时,也可以在脊柱后凸的位置下面垫上厚枕,使脊柱形成反弓,纠正驼背畸形。经常锻炼腰背肌和腹部肌肉的力量,可以通过做平板支撑,小燕飞等练习。也可以借助医疗器械,例如脊柱矫形背心、背背佳等。对于严重的驼背或者胸椎骨折引起的后凸畸形,以及先天性脊柱发育异常或遗传疾病引起的驼背,影响胸腔脏器发育,或功能障碍的需要进行手术矫形。
驼背怎么矫正?
吴毅 主任医师 南方医科大学第三附属医院
三甲
[回答] 驼背即后凸畸形,其治疗要根据畸形的种类、后凸的角度来进行治疗。轻度后凸畸形,要严格观察病人后凸畸形的角度,建议做康复锻炼,如游泳、跑步,进行吊单杠锻炼,同时配合肢具;如后凸的角度达到某一个界限,需进行手术干预,使后凸畸形不进一步发展。所以建议后凸畸形患者及时到脊柱外科就诊。
40岁驼背怎么矫正
杨书丰 副主任医师 中国人民解放军第八一医院
三甲
[回答] 40岁驼背要看是什么原因引起的。如果是强直性脊柱炎引起的驼背,要进行矫形。如果患者抬不起头看不到前方,必须把脊柱打断,重新掰直,让患者能正视前方,但是那种情况下就看不到脚只能看前方。如果是外伤引起的,要根据患者具体的状况,设计手术方案。
驼背矫正怎么做
陈江 副主任医师 东直门医院
三甲
[回答] 矫正驼背的方法:1.矫正姿势,矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,还可以将前脚垫高后的进行训练。2.使用形体的矫正鞋。3.穿戴护具进行矫正,比如背背佳或者自己定制的脊柱保护用品。发现驼背需要尽早找到原因,及时矫正。
颈肩综合症怎么锻炼
王海虎 副主任医师 宿迁市第一人民医院
三甲
[回答] 颈肩综合症是颈部、肩周和上肢出现的麻木、疼痛和不适,是由于姿势不良引起的活动受限,比如在办公室、空调房、电脑前久坐。它的锻炼方法包括:1、双手掌对在一起,十指交叉推向前方,同时向头顶举高;2、多做耸肩运动,即多做上肢的关节运动,促进局部康复。
颈椎后凸怎么锻炼矫正
严朝华 副主任医师 九江市第一人民医院
三甲
[回答] 颈椎后凸就是临床上称之的颈椎反张。正常颈椎的曲度是向后弯曲的,像字母“C”,如果长时间低头伏案工作,比如玩手机,睡觉的时候枕头过高,时间久了就会引起颈椎的后凸。锻炼纠正方法,可以改变工作的不良姿势,少低头看手机,使用颈椎保健枕。放风筝、游泳这些运动都可以改善颈椎的曲度。在头晕、上肢麻木无力等症状出现的时候,应该去医院看骨科医生或者脊柱外科医生。
矫正驼背的方法有哪些
陈江 副主任医师 东直门医院
三甲
[回答] 矫正驼背的方法有:1.针对原发性疾病治疗。2.保守治疗。3.专业矫正,加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带。4.胸椎后突较大,当超过50度的时候可以用支具或者石膏固定尽量纠正畸形。5.若出现影响呼吸关节活动明显受限,需要进行手术治疗。
矫正驼背的最佳年龄
吴毅 主任医师 南方医科大学第三附属医院
三甲
[回答] 对于脊柱畸形,临床上提倡早发现早治疗。临床早期干预可有更好效果。畸形的发生有很多原因,包括先天性畸形、突发侧弯畸形、强直性脊柱炎造成的后凸畸形,因此其治疗方式和方法不同,所以当患者出现畸形时,建议及早到专科就诊,并进行早期纠正。
驼背的判断方法与矫正
刘胜才 副主任医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 主要通过颈椎、胸椎、腰椎的曲度、肩胛骨牵引的程度以及大臂内旋的角度,判断驼背程度。寻找驼背的原因,进行对因治疗为根本。矫正方法有:一,青少年驼背:,青少年驼背的治疗,现在很多利用矫形器,如背背佳及保持良好姿势,还有就是加强营养,让患者的骨骼更加强壮。另外,就是加强运动,肌肉的力量非常强壮,就像安了很多的辅助架和弹簧在骨骼周围和脊柱周围,自然就挺直了。青少年开始发育,长身体,长得高,但力量不够,所以容易驼背。婴幼儿比较幼小,属于早期,不存在驼背问题;二,老年人驼背,主要治疗骨质疏松及骨折,多户外运动及增加日照,促进钙质吸收,增加脊柱及肌肉的力量,增强骨骼的密度等。
已经到底了