[回答] 肋骨是组成人体胸壁的重要骨头之一，主要是起到保护脏器的作用。临床上，肋骨受创轻微的是指软组织挫伤，患者需外用药物并保证休息；严重的肋骨受创会导致骨折，患者需使用胸袋捆扎固定；多发性骨折会引起血气胸、连枷胸，患者要尽快前往医院检查。

[回答] 脑部受到撞伤后颅内有淤血的处理方法分为以下两种情况：一是比较小量的颅内淤血，不需要手术治疗时，可以通过降颅压或止血药物等内科保守治疗，患者的颅内出血往往能够自行吸收。二是对于颅内出血量比较大的患者，一般需要外科手术进行干预，把血肿清除，然后再进行药物治疗。

[回答] 一旦患者出现肌肉拉伤或者踝关节扭伤的症状，在48小时之内，就是急性期也叫出血期，首先要制动，然后通过冷敷的方法防止局部肿胀或者炎性介质的释放；到了48小时以后就进入瘀血期，可以使用热敷改善局部的血液循环，达到消除瘀血的目的。

[回答] 一，冰敷、热疗。当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰敷或以毛巾冰块冰敷，假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。热敷在用冰块消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡；二，通过滚背的方式来缓解颈椎疼痛，采取双手抱住双腿，抬头、收腹、拱背，来回滚来滚去，这样起到很好地按摩尾椎、腰椎等；三，坐有靠背的椅子。假使背部未受适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦；四，垫毛巾。当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助脊椎直立，并提供额外的支撑；五，避免经常低头。坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背部的肌肉紧绷；六，视线应与显示器水平，若坐在电脑面前，应使显示器与视线保持水平；七，使用药物，口服非甾体类消炎止痛药，芬必得和肌肉松弛剂，氯唑沙宗、替扎尼定，中医中药，如颈复康等。

[回答] 颈椎肌肉劳损病人首先应该适当休息，使肌肉的紧张状态得到充分缓解，其次要保持颈椎的稳定性，避免因为肌肉劳损继发其它病理改变。颈椎肌肉劳损可以通过休息、佩戴颈围、康复理疗等方法治疗。首先要求患者休息，病情严重者可以佩戴颈围保护颈椎，同时结合康复理疗手段进行治疗，比如红外线、神灯、针灸、推拿等。

[回答] 健身完肌肉酸痛，这主要是跟大运动量有关系，大运动量以后，肌肉会出现损伤，然后出现痉挛，还有大量的酸性物质代谢出来，堆积在身体里面，就会导致身体出现酸痛的反应。可以对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。

[回答] 运动员长期从事运动，肌肉的耐受性较高，一般不会引起肌肉酸痛。普通人做超出负荷的体育运动，肌肉会酸胀，因为肌肉耐受力不够。实际上出现了损伤局部分泌大量乳酸，肌肉会进行无氧呼吸，导致炎症因子乳酸堆积引起酸胀感，要休息和口服非甾体消炎药和活血化瘀的药来改善症状。

[回答] 剧烈运动后肌肉酸痛的处理方法为：若平时不经常运动的人在剧烈运动后肌肉酸痛，第一时间要注意停止运动，可以冰敷一段时间，两个小时后可以考虑热敷，针灸、按摩，一般通过以上治疗后，情况都能得到缓解，若情况严重的患者需要就医。

[回答] 运动会产生大量的乳酸，乳酸堆积会使患者的肌肉出现酸胀不适的感觉。患者可在剧烈运动后进行垫上运动，充分的拉伸肌肉，可以缓解患者运动后肌肉酸胀的感觉。此外，患者通过物理因子的疗法，再加上电疗、高压氧等治疗，可放松肌肉，缓解患者运动后的疲劳。

[回答] 患者久坐以后导致肌肉僵硬的原因主要是长期固定一个姿势，引起肌肉乳酸堆积，导致肌肉痉挛疼痛，刺激神经末梢，引起的肌肉僵硬。患者可以考虑增加活动、不要长期固定一个姿势，并前往疼痛科进行检查。另外，患者还可以通过理疗、按摩、推拿、超声波等方法来治疗。