[回答] 运动员长期从事运动，肌肉的耐受性较高，一般不会引起肌肉酸痛。普通人做超出负荷的体育运动，肌肉会酸胀，因为肌肉耐受力不够。实际上出现了损伤局部分泌大量乳酸，肌肉会进行无氧呼吸，导致炎症因子乳酸堆积引起酸胀感，要休息和口服非甾体消炎药和活血化瘀的药来改善症状。

[回答] 运动会产生大量的乳酸，乳酸堆积会使患者的肌肉出现酸胀不适的感觉。患者可在剧烈运动后进行垫上运动，充分的拉伸肌肉，可以缓解患者运动后肌肉酸胀的感觉。此外，患者通过物理因子的疗法，再加上电疗、高压氧等治疗，可放松肌肉，缓解患者运动后的疲劳。

[回答] 运动后肌肉酸痛是常见的问题，也是医学中的常识。若不常运动的人忽然进行长时间的运动，甚至是超负荷的运动，就会导致肌肉酸胀、酸痛。一般来说，疼痛要在24小时之内进行冷敷，超过48小时可以选择热敷、局部使用一些药物，如云南白药喷雾剂以及一些早期和晚期的药物。

[回答] 剧烈运动后肌肉酸痛的处理方法为：若平时不经常运动的人在剧烈运动后肌肉酸痛，第一时间要注意停止运动，可以冰敷一段时间，两个小时后可以考虑热敷，针灸、按摩，一般通过以上治疗后，情况都能得到缓解，若情况严重的患者需要就医。

[回答] 运动过后不建议立即洗澡。因为运动结束时血液都在毛细血管里，这个时候进行洗澡冲凉会使血管进行剧烈收缩，若调控不好还可能引起他其他方面的疾病。一般情况下应该等身上只要微微汗或身上发粘时洗澡较为合适。同时，运动后不建议洗冷水澡，应该选择温水澡。

[回答] 运动后出现的肌肉特别酸痛，通常叫延迟性肌肉酸痛，原因和机制很多。对于长期的运动员，推荐建议是小强度的运动，第一天做强度很小的运动，如跑步或快走，可先快走，这样基本上不会造成肌肉酸痛。不要急于行大量运动，即过度运动，长时间的高强度训练，会超过耐受而导致的一系列的症状。

[回答] 肌肉酸痛可能是局部原因或整体原因引起的，局部原因主要考虑外伤，整体原因主要考虑劳累，比如爬山回来后肌肉酸痛，这是肌肉产生乳酸导致的，是正常过程，患者通过多休息和减少运动就能缓解。另外，如果患者想加速康复的速度，可口服镇疼药缓解。

[回答] 肌肉酸痛主要是指大肌群的酸痛，多数是因为短时间内的负荷过大所造成的肌肉劳损和乳酸堆积，乳酸堆积后就会形成酸痛的症状。因此可以通过以下方式缓解肌肉的酸痛：1、多饮水，加速乳酸的排泄；2、适当休息缓解肌肉的疲劳和损伤；3、局部的按摩或冷敷。

[回答] 引起大腿肌肉酸痛的原因有很多，包括长期保持同一姿势、剧烈活动、久站、久坐或高位腰椎间盘突出等。如果大腿酸痛不影响走路及日常活动，则可以通过外用膏药或者口服一些活血化瘀的药物来改善症状。如果大腿肌肉酸痛酸胀得非常厉害，则需要及时去医院进行治疗。

[回答] 患者右手臂肌肉酸痛往往是肌肉本身过度疲劳、劳损或颈椎压迫到神经所引起的症状。患者首先需要鉴别手臂肌肉酸痛是否与运动存在关系，若患者的肌肉酸痛是休息时不疼、运动时酸痛，则属于正常现象。若患者的疼痛是受伤或劳损导致的，则患者需要关心颈椎的问题。