[回答] 小腿静脉曲张指的是大隐静脉曲张，大隐静脉是指人体的浅静脉，即在皮肤表面像青色的筋这样的静脉。小腿静脉曲张是由于长时间站立或者退化瓣膜发生改变，导致回心速度不够使血液在下肢聚集导致的。轻度的大隐静脉曲张可以穿弹力袜或者是抬高患肢来缓解，严重的需要进行手术治疗。

[回答] 下肢静脉曲张功能锻炼，可以促进静脉血液回流，防止深静脉血栓的形成。而下肢静脉曲张保守治疗的患者应该去除诱因，如怀孕、重体力活动、久坐、久站、便秘、咳嗽等消除诱发因素后，可以穿戴弹力袜，进行普通功能的锻炼。手术治疗的患者需要将伤口彻底恢复后，一般为术后两周左右，穿戴医用弹力袜进行功能锻炼。在局麻下行微创手术，术后当天就可下床活动，频率为一天3-5次，每次10-20分钟，根据机体适应的情况来定，这个时候没有严格的要求。

[回答] 小腿骨折后康复训练主要包括：1.关节活动的训练可在术后第一天进行股四头肌的等长收缩锻炼，以预防膝关节黏连，同时进行足趾、踝关节的屈伸活动训练。2.负重时机的选择要根据情况而定，一般建议从3到4周开始在助行器的辅助下进行负重，避免单拐负重，负重的程度需逐渐增加。

[回答] 下肢静脉曲张一旦发生之后，应该减少锻炼，因为锻炼可以增加下肢静脉压力，从而加快下肢静脉曲张进展，如果你想做一些不太剧烈的运动，可以缠弹力绷带或者穿弹力袜，做一些比如散步、慢跑这些活动还是可以的。但是不要做过于剧烈的运动，比如打球、还有剧烈的短跑，所以说静脉曲张一旦发生以后，应该是适当锻炼，不要过多锻炼。

[回答] 导管、导丝介入技术快速发展，是一项非常好的治疗方法，不用进行手术、开刀、切开，只进行穿刺血管，就能达到手术的目的。可以穿刺大于静脉主干内，将导管、导丝送入大隐静脉主干，用激光纤维送到大腿根部，原来老的方法是将大腿根部进行高位结扎，把大隐静脉进行剥脱，现在不用剥脱送到相应的位置后，用激光热能量从上到下，把大隐静脉主干全部烫伤掉，血管即可闭塞。对曲张的静脉穿刺，再行激光纤维，用激光纤维的热能量把曲张的静脉进行剥脱闭塞。这样手术后，只是一个小的穿刺点，病人并不用担心刀口愈合的情况。对于一些女性的患者也可以作为首选的方法。

[回答] 要先瘦小腿，首先得弄清楚小腿粗的原因，如果是因为肌肉过多导致的小腿粗，这时可以采用瘦腿针的方法，使肌肉萎缩来达到一个瘦腿的目的；如果是脂肪过多导致的，这时可以使用抽脂的方法进行瘦小腿。同时，大家也可以做一些拉伸运动以及按摩来达到瘦腿的效果。

[回答] 这个我们在日常生活中我们就要注意到坐骨神经痛它往往都是由于椎间盘突出，还有就是坐骨神经在走行过程中受到肌肉的卡压引起的坐骨神经痛锻炼也从这两方面进行一个我们要进行腰背肌的这种强化锻炼，让我们比如我们做一些平板支撑或者小燕飞，那么还有游泳的时候我们做一些各种游泳的时候全身运动，这些都能够锻炼我们的腰背肌，这样加强对我们椎间盘的保护，那么还有我们在做一些行走锻炼，那么这些都可以对我们的下肢的血液循环，对坐骨神经的这种运动和他相应的这种周围的这种骨关节功能的这种锻炼对坐骨神经也是有一定的益处的。我们要避免弯腰、低头、搬重物持续一个姿势久坐这样的姿势。那么在治疗的过程中我们要注意选择适当的运动量，也就是说我们在进行行走或者是一些弯腰等等或者是小燕飞等等所有的这些锻炼的时候，我们都要把握住原则，不要在第二天锻炼以后坐骨神经痛加重，这是我们掌握的一个重要的原则。也就是说经过治疗经过我们的锻炼，第二天我们会有一个很舒适的感觉，而不是疼痛加重这是我们需要把握的尺度。

[回答] 下肢静脉曲张根据它的情况，如果曲张的症状比较轻，可以口服一些药物，目前用的比较多的药物是改善循环、能够促进静脉回流的药物，这些药物都可以起到良好的减轻症状的作用，可以减轻肢体的酸胀感、麻木还有乏力感。但是针对比较严重的静脉曲张，通过药物往往不能取得良好的效果，这时候就需要到医院进行正规的治疗，主要是通过手术的方法来进行根治。

[回答] 颈椎病的锻炼方法：颈椎病患者在生活当中可以进行4个锻炼动作，第一个动作就是低头，第二个动作是抬头，第三个动作是左偏，第四个动作是右偏，每个动作维持两三分钟。经常活动颈椎，不要一个动作维持很长时间，对于预防颈椎病是有好处的。

[回答] 视频内容1.避免过屈、过伸和颈椎的大幅度活动，长期的低头和不良生活习惯；2.根据不同类型，在医生指导下采用不同的锻炼方式；3.脊髓性颈椎病，要禁止活动，进行固定，锻炼有可能加重脊髓的损伤，造成截瘫等后果；4.椎动脉型和神经根型要注意腰部的适当活动，进行头部、颈部的对抗性训练。