[回答] 保持牙齿健康最重要是养成早晚刷牙的习惯，保持口腔的清洁卫生，尽量少吃零食。饮食上注意不要吃碳酸类的饮料，少吃甜食及富含糖类的食品，预防蛀牙。在牙齿发育萌出之前多进食一些富含蛋白质和钙元素的食物，让牙齿更好的生长发育和变得更坚固。

[回答] 对眼睛好的食物主要是富含维生素A、花青素和β胡萝卜素的食物，可以抗氧化，有利于视觉发育。眼睛的保健是一个永恒的话题，对眼睛好的食物，一般来说我们主要是以下几种，一个是维生素A，再一个是花青素和β胡萝卜素。维生素A也叫视黄醇，是我们视觉形成过程中非常重要的一个元素，像猪肝，还有羊肝，还有鱼油里面，含有很多维生素A。另外一个叫β胡萝卜素，β胡萝卜素顾名思义它主要是在胡萝卜里面，β胡萝卜在体内能转化成维生素A，对我们眼睛也是非常有帮助的。再一个就是花青素，花青素一般在深色的蔬菜或者水果里面，比如说青椒、彩椒或者是紫甘蓝，还有一些花菜，还有一些比如像蓝莓等等里面，含有色素比较多，它主要是抗氧化作用，对我们眼部和视网膜都有一定的帮助。

[回答] 白内障需要多吃一些抗氧化的事物，比如绿色的蔬菜、红色的胡萝卜、番茄等。先天性的白内障主要是因为遗传的因素。母亲在怀孕期间，如果出营养不良，或者是全身慢性的代谢性疾病，可以引起孩子在胎儿时期，晶体发育受到影响。因此在怀孕期间，一定要保持均衡的营养，要让孩子的晶状体得到很好的发展。所以因此母亲在怀孕期间多吃抗氧化的食品，对孩子晶体的发育有一定的帮助。后天性的白内障最常见到的是老年性的白内障，老年性的白内障，一般都是晶体老化引起的，大概是从50岁开始晶体老化。多注意抗氧化食物的选取，比如绿叶的蔬菜，比如红色食物，有一定的抗氧化的成分，对于对抗晶状体老化，有一定的帮助。

[回答] 经过长期的备孕不少家庭即将迎来新生命的到来，怀孕初期是胎儿不稳定的时期，在此期间胎儿极易流产，因此怀孕初期孕妇的饮食显得尤为重要应该多元化。 首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物。比如说肉类、乳类、蛋类、鱼类和豆制品；其次要确保矿物质和维生素的摄入，选择富含锌钙铜、维生素A、维生素B以及维生素C和叶酸的食物，如肉类、动物肝脏、芝麻、奶类和豆类，要注意碳水化合物脂肪的适当的摄入。 由于受到内分泌的影响和精神因素，往往会有恶心，呕吐，厌食，偏食等现象，脾胃功能降低因此要有健脾，因此要以健脾和健胃的食物为主，不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主要以面食，米饭为主，辅以苹果，山楂等健脾胃的食物。

[回答] 流产后增加高营养、高蛋白、含铁食物，另外使用益母草等药物促进子宫收缩，使用抗生素预防感染。所谓的流产，是由于胚胎本身发育不好的自然流产，或者是由于种种原因人为的终止妊娠，比如说人工流产或者是药物流产等等。无论是哪种流产，患者的体内激素水平都会出现变化，子宫复旧都需要时间。在这个时候，有些人可能会因为出血比较多，对身体有一定伤害，那么我们应该吃一些高营养、高蛋白的食物，来补充体内的血液的丢失。此外我们还可以吃一些，比如说益母草类的药物，促进子宫收缩，促进宫腔内异物的排出；另外如果说出血时间比较长，我们可能还需要用一些抗生素来预防感染。总的来讲，流产以后在饮食上要注意高营养、高蛋白、补充铁的食物，那么在药物可能医生会给你开一些促进子宫收缩的药物，比如说像益母草冲剂，另外出血时间长，可能还要用一些抗生素类的药预防感染。

[回答] 要想让牙齿更坚固，首先就是要保护好牙龈。平时多吃维生素C，能够起到保护牙龈的作用。其次就是要经常吃有一定硬度、弹性和纤维含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜等。持续地锻炼口腔肌肉以及牙齿的咀嚼能力，牙齿组织将变得坚韧结实，不易松动。

[回答] 临床上，高血脂患者要保证低脂饮食，避免食用动物内脏、蛋黄、高汤等油脂和胆固醇较高的食物，防止血脂升高。此外，多食用蔬菜类的食物对控制血脂、血糖、血压有益。一般而言，高血脂患者要综合自身的情况，在调整饮食的同时保持适当的运动。

[回答] 骨转移应该指的是肿瘤的骨转移，临床上患者一旦出现肿瘤骨转移，则提示已经进入肿瘤的终末期，这个时候吃东西并不能缓解骨转移的症状，但是可以多摄入一些富含维生素和蛋白质的食物，来缓解肿瘤对机体的消耗。如果疼痛比较明显的患者，可以辅助吃一些止疼的药物。

[回答] 手脚冰凉的人群适合吃坚果、核桃、黑豆、松子、红枣、牛肉、羊肉、驴肉等食物。从体质上来判断，手脚冰凉的人群是属于体内寒气较重的。因此，在饮食上，避免食用寒凉、冰冷的食物，适当进食温补驱寒的食物，有助于缓解手脚冰凉的情况。

[回答] 临床上，重度失眠患者应先前往正规医院心理科失眠科就诊，再接受相应的药物治疗或物理治疗；轻度失眠患者可进行食疗，目前，公认具有镇静安神作用的食品包括大红枣、酸枣仁、热牛奶等，患者可听取专业的调养建议，根据自己的需求进行选择。