[回答] 视频内容1.正常的颈椎有颈一到颈七，共七个椎体，组成一个正常的C字形；2.颈椎变形一般表现为颈椎的曲度变直，严重者为颈椎反曲，即C字形变反；3.常见症状为肩颈部不适、头晕、恶心等，可通过戴颈托、做颈椎操、游泳以及避免长时间的伏案工作、看手机电脑、睡觉枕头过高等纠正；4.如严重不适，可通过中医的理疗、按摩、针灸等缓解；5.如急性炎症期，可通过服用少量抗炎消疼的止痛药、活血化瘀的中成药及锻炼等纠正。

[回答] 所谓颈椎膨出就指的是我们的颈椎间盘最轻的一种蜕变方式，颈椎变形往往是说到我们颈椎的生理曲度的改变，正常的生理曲度是一个C型向前，那么如果颈椎的曲度消失就变直，甚至于向反方向弯曲叫反弓。所以颈椎间盘膨出就指的是因为椎间盘突出的前兆，而颈椎的变形就指的是颈椎的骨质增生、退行性改变，导致颈椎的曲度消失甚至于反弓，这个就叫颈椎的变形。

[回答] 中年妇女的乳房松弛变形是在门诊经常遇到的问题，它也分程度，根据乳头下垂的程度，分为轻中重度。轻度的，可以通过切除乳晕上方部分的皮肤，就能达到改善。假如中度重度，需要不仅切除一部分皮肤，还要对腺体进行一次再调整，把位置固定到想固定的标准位置上面，才能达到纠正的效果。这个手术切口在乳晕周边，比较隐蔽，在三个月左右，几乎就看不见了，也是比较好的手术方式，大家都可以来采用这种方式纠正乳房下垂。

[回答] 颈椎骨质增生也叫作颈椎的骨刺。颈椎骨质增生一旦形成，会持续存在，不会自然消失。临床上主要是治疗颈椎骨质增生之后出现的周围组织损伤。例如出现肌肉疼痛、发炎，患者可以通过针灸、电刺激等治疗方式来缓解肌肉的痉挛和疼痛。

[回答] 视频内容1.常见原因是颈项部的劳损和颈椎的失稳导致的疼痛；2.局部的炎症反应，结核、感染、免疫系统的炎症、类风湿等会导致疼痛；3.年轻人以劳损为主，应改善生活习惯，多锻炼；4.如症状持续加重应及时就医。

[回答] 崴脚后伤者需注意以下几点：1.崴脚后，尽量避免走动，加重损伤；2.可采用冰敷，控制踝关节肿胀，出血的毛细血管在低温下进行止血，暂时缓解疼痛；3.踝关节的保护，可使用护踝或弹力绷带，对踝关节扭伤部位稍微加压包扎，避免加重损伤；4.抬高扭伤的脚，加快静脉回流，改善肿胀的症状；5.及时就诊。

[回答] 颈椎肌肉劳损病人首先应该适当休息，使肌肉的紧张状态得到充分缓解，其次要保持颈椎的稳定性，避免因为肌肉劳损继发其它病理改变。颈椎肌肉劳损可以通过休息、佩戴颈围、康复理疗等方法治疗。首先要求患者休息，病情严重者可以佩戴颈围保护颈椎，同时结合康复理疗手段进行治疗，比如红外线、神灯、针灸、推拿等。

[回答] 颈椎病、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症是脊柱外科好发疾病。其中，大部分疾病不需要进行手术治疗，但要注意加强颈部和腰背肌的功能锻炼，通过对颈部或者腰背部的功能锻炼，肌肉可得到功能锻炼，进而减轻颈椎、腰椎，特别是椎间盘的负荷，从而避免退行性改变进一步加重。

[回答] 视频内容1.发生血管硬化证明动脉硬化已形成，血管硬化不可逆且不可改变；2.延缓动脉硬化进展需要健康饮食、形成健康生活方式；3.药物治疗也可以延缓动脉硬化进展。

[回答] 失眠是指对睡眠时间或者是睡眠的质量不能够满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，同时伴有记忆力、注意力下降，并且影响白天的生活和工作。对生活中偶尔遇到失眠，不必过分焦虑和担心，相信自己的身体会自然的调整，偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会出现正常的睡眠。如果失眠之后更加担心自己出现失眠的时候，到晚上更加容易出现失眠。