[回答] 目前推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法。它主要要点是牙齿的每个面都要刷到牙齿，包括外面、里面还有咬合面。刷的时候牙刷和牙齿成一定的角度，大概是45度角，上牙往下刷、下牙往上刷，也可以打圈圈的方法进行刷。刷完之后可以用舌头舔一舔牙面看牙齿表面是否光滑，最好再照一下镜子，检查有没食物残留。

[回答] 肥胖是一种病态反应，是指脂肪的含量、脂肪的比例超过了正常范围。适当减量的常规的饮食、加强体育锻炼、针刺、艾灸、食用调理脾胃的中医等方法对体重的下降、脂肪含量的下降可以起到很大帮助。因此减肥主要靠自身的坚持，医生的治疗手段只能起到辅助及促进的作用。

[回答] 正确对待高血压应该保持镇静、遵照医嘱服药。高血压属于常见疾病，患病后应保持镇静，驱散恐惧情绪，因为高血压病情以良性居多。此外，即使高血压病情轻微，患者仍需遵照医嘱长期地规律地服用降压药物，随便暂停或停止服药，可能导致严重后果。

[回答] 有食管炎疾病的病人，首先要从饮食方面交代患者，不要吃过于刺激性的食物，不要吃过凉的食物，来刺激食道炎，要规律饮食，也不要吃特别难消化的食物。生活饮食规律之后还要用药，对于反流性食道炎的病人，正规疗程大概在两个月左右，可能会用到抑酸药、黏膜保护剂和促动力药来治疗食道炎。食道炎可能会反复发作，有的人吃药的过程中，可能食道炎的症状明显就能缓解，但是再过一段时间把药停掉之后， 比如饮食生活不当，或者是有精神方面应激状态，都可以导致食道炎的复发，医生可能还会建议患者间断的用药，有症状吃药，没有症状停药，食道炎就是要这样注意的。

[回答] 不同的妇科炎症用药标准也不同，所以患者需找专科医生根据具体情况服用指定药物，同时患者需要跟医生充分沟通，因为同一种药、同一类药对不同患者效果不同，需进行动态观察。因此，与专科医生的有效沟通是妇科炎症用药的关键。

[回答] 肠炎表现为间断性的腹泻、腹痛，可出现鸡鸣泻。中医将肠炎分为急性和慢性。治疗以健脾祛湿为主。急性肠炎因饮食不洁导致呕吐、腹泻、发热，可用藿香正气散或藿香正气水治疗；慢性肠炎可选健脾为主、利湿为辅或健脾为辅、利湿为主的方法治疗。

[回答] 视频内容1.有一部分耳屎可以通过张嘴、说话、咀嚼的时候自行的排出；2.当耳朵出现耵聍量比较少时，可以自行挖耳，用干净的挖耳勺或者棉签，要轻，要慢，已没有疼痛为宜；3.当掏耳时出现了发痒、疼痛的症状时应立即停止掏耳，建议到医院来掏耳，以免掏伤耳朵。

[回答] 视频内容1.可以拿酒精棉签，把耳道口擦拭一下；2.耳道里面耵聍比较多，需要清理，应该到医院来就诊。

[回答] 牙龈炎常规的治疗方法就是洗牙。一般大部分是因为牙结石引起了牙龈的充血红肿。通过洗牙以后，去除刺激牙龈发炎的牙结石，牙龈炎就会慢慢的愈合了。如果任其继续发展，会变成牙周炎，一旦形成牙周炎以后出现牙槽骨吸收，是无法再恢复的。

[回答] 黄褐斑的治疗是一个复杂的问题：第一保持心情通畅、生活规律、避免过分摩擦、避免使用不良护肤品使用；第二要严格的防晒，紫外线是引起黄褐斑的最明确的致病因素；第三一线治疗可口服氨甲环酸、维生素C类药物，二线治疗可合并化学换肤，外用药可采用氢醌乳膏联合维A酸类药物局部外用，一般从低剂量开始使用，逐渐提高浓度，三线到四线可联合光电治疗。